食療法保護好你的胃

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不妨試試以下兩條簡易可行的食療方:

食療法保護好你的胃

白胡椒煲豬肚:豬肚1個,白胡椒15克。豬肚洗淨,白胡椒略打碎放入豬肚中留少許水分,然後用線將口紮緊,放入鍋中加水適量,文火煲熟調味後服食。功能主治:溫中散寒,醒脾開胃。適用於脾胃虛寒者。

參苓粥:黨蔘30g,茯苓30g,生薑5g,粳米120g。將黨蔘、生薑切薄片,茯苓搗碎用紗布另包,與粳米同煮粥,一年四季常服。功能主治:健脾、益氣、醒胃。適用於脾氣虛。

此外,還要積極鍛鍊身體,這樣有利於改善胃腸道的血液循環,提高對氣候變化的適應能力, 要科學安排生活注意勞逸結合,保證充足睡眠防止過度疲勞減少發病的機會

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