中年男性有哪些健康弱點
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“男人40一枝花”?即將跨入老男人行列的男人們會出現很多健康問題,中醫提醒,40歲男人3大健康弱點不可不知!
第一大健康弱點:“三高”
40歲男人又容易有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)的問題。有“三高”的人,平時容易頭暈眼花,工作
第二大健康弱點:消瘦
不要以爲越瘦越好,其實消瘦也代表着身體的不健康。有少數四十歲男人,就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人,多數心情容易鬱鬱寡歡,睡眠質量不好,感覺精神壓力大,人也更加容易疲勞。
第三大健康弱點:虛胖
40歲男人因爲應酬多,運動少,所以多有虛胖的問題,而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測,抓起腰腹部的贅肉,都是軟塌塌的,很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況,說明人的基礎代謝降低了,這樣的人容易氣短體虛,不愛運動,或者稍微動一動就喘粗氣。
由上可知,40歲男人很容易出現以上幾個健康弱點,爲了男人健康,40歲男人3大健康弱點不可不知。
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