植物種子具有壯陽補腎的功效
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在《攝生衆妙方》中有一服名爲“五子衍宗丸”的古方,該方由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成,現在一般的藥店都能買到中成藥。這種藥最早用於治療男性腎虛精少、陽痿早泄、遺精、精冷,後來擴展到治尿頻、遺尿、夜尿多、流口水,乃至婦女白帶多,並且對於某些因腎虛引起的不孕不育也非常有效。究其治病原理,其實就是補充腎氣,增強人體內的陽氣。
爲什麼植物的種子具有壯陽補腎的功效?
據有關專家分析,對於植物來說,種子是爲一個即將萌發的生命貯備能量,是植物中能量最集中的一部分,因此用種子藥物治療腎氣不足的確是有道理的。
可以說,植物種子能夠壯陽,這一理念的確立,對於現代人健康長壽具有重大意義,尤其是對於一些素食主義者,就可以通過多吃種子類的各種乾果,比如花生、榛子、核桃,來補充自己的腎氣,激發生命的活力。
除此之外,植物種子壯陽的理念對於腦力工作者也具有重要意義。在中醫理論中,腦與腎是相通的,故有“補腎就是補腦”的說法。並且,大腦工作時消耗的能量非常大,直接消耗腎裏的元氣,從而極易引起腎氣不足。這時候,如果每天在早餐中加點堅果,或者每天吃一兩個核桃、六七個杏仁,就可以收到極佳的補腎效果,進而改善腦功能乃至延緩衰老。
另外,韭菜子的壯陽功效也不容忽視。韭菜子味辛、甘,性溫,歸肝、腎經,能夠補益肝腎,壯陽固精,適用於肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數、遺尿、白帶過多等症。
韭菜子可以單獨服用,也可以研末蜜丸服,每次5~10克爲宜。但要注意,陰虛火旺者忌服。另外,再向大家推薦一種以韭菜子爲主的藥膳——韭菜子粥。
材料:韭菜子10克,粳米50克,鹽少許。
做法:將韭菜子用文火燒熟,與粳米、細鹽少許,同放沙鍋內加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。
功效:此方有補腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃功效。
補腎並不等於壯陽
在中醫理論中,腎不僅僅是一個有形的臟器,而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱,如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係,其範圍較西醫要廣。
腎的精氣從作用來說可分爲腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
在臨牀上,腎陰虛比陽虛更爲常見,因此,補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力,陽痿早泄,便不成形或尿頻、清長,夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等;而腎陰虛的表現是面色發紅,腰膝痠軟而痛,眩暈耳鳴,齒鬆發脫,遺精、早泄,失眠健忘,口咽乾燥,煩躁,動則汗出,午後顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔。在治療和自我調養保健時必須對症進行,才能起到應有的效果。
引起腎虛的原因很多,但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說,以房事後第二天身體不發累、心情舒暢爲合適。從年齡上看,青年夫婦每週2~3次,中年夫婦l~2次爲宜。因此,日常護腎必須注意性生活要適度,不勉強,不放縱。
在飲食方面,感到無力疲乏時可以多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者可以多喝酸奶,吃山楂。有補腎作用的食品很多,其中最簡單可行、經濟實惠的是羊背骨湯。
經常進行腰部活動也能起到護腎強腎的作用。此外,充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裏的煩心事再多也要按時休息。
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