保護“蛋蛋” 可按摩睾丸
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我們都知道,睾丸是男人的寶貝“蛋蛋”,是男人生殖器官的重要部分,更是性能力的重要幫手。對睾丸進行適當的鍛鍊,讓自己更加雄猛。那麼,男人們如何呵護好自己的“蛋蛋”?
按摩睾丸能提升性能力
按摩睾丸對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽,疏經通絡,行氣活血,使得性功能“上一個臺階”。
在臨睡和起牀前,躺在牀上,兩腿自然伸直,稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指,食指圈住睾丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求剋制。
按摩完睾丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睾丸時手法宜輕不宜重,把握輕,柔,緩,勻的原則。另外,某些生殖系統的器質性病變病人不宜採用此方法,如附睾炎,睾丸結核等。》》精彩閱讀:按摩睾丸能治陽痿嗎
睾丸的自我保養
1、應該多吃新鮮蔬菜與瓜果,增加維生素C等成分攝入,以提高身體抗炎能力。
2、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”,以免因此而引起發炎部位分泌物增加,睾丸炎進一步浸潤擴散和加重症狀。
3、注意不要吃辛辣刺激食物,不要吸菸喝酒,不要久站久坐,不要過度性生活,不要頻繁自慰等。
4、使用外用產品舒睾組合2--3個療程。
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