預防陽痿的方法有哪些
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
正所謂“致病不如防病”,性功能存在問題,不單影響心情,還影響一系列的家庭問題。男性朋友要時刻注意,做好陽痿的防治工作。
一、消除心理因素
要對陽痿有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
二、節房事戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。#p#副標題#e#
三、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
四、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
五、謹慎用藥
中醫對陽痿的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前爲止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
六、戒菸酒對於防治陽痿也有着積極的作用
長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。
預防陽痿的日常保健方法
陽痿的恢復方法有哪些
有哪些有效預防陽痿的措施
陽痿治療辦法有哪些
陽痿的自測方法有哪些
陽痿有哪些好的治療方法
陽痿治療方法有哪些
陽痿食療方法有哪些
有哪些陽痿的治療方法呢
預防陽痿的措施主要有哪些
嬰兒溼疹病因及症狀有哪些(預防,護理方法)
有哪些治療陽痿的方法
陽痿的治理都有哪些方法
陽痿有哪些恢復方法
預防陽痿的實用保健方法
男人日常預防陽痿找對方法
陽痿的食療方法有哪些
陽痿的治療方法有哪些呢
哪些食物可預防陽痿
有哪些治療陽痿的方法呢
男性怎麼預防陽痿方法
陽痿的保健方法有哪些
陽痿有哪些恢復方法呢
治療陽痿的方法有哪些呢
有效預防睾丸炎的方法有哪些?預防睾丸炎有什麼好方法?
有哪些陽痿治療的方法呢
有什麼方法可以預防陽痿
陽痿早泄病的預防方法
陽痿有哪些治療方法呢
有哪些治療陽痿的有效方法
運動能夠預防男性陽痿?預防陽痿的常見方法
防溺水的方法有哪些
避免陽痿的方法有哪些