引起寶寶營養不良的因素有哪些
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
嬰幼兒的營養飲食要均衡,隨着我們的生活水平越來越好,人們菜籃子裏的食物品種也越來越多,可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象,這是什麼原因造成的呢?
這種食品豐富條件下出現的營養缺乏,並不是過去所說的營養不良,更多的是指由於營養攝入的不均衡而導致的個別營養素不足。這種現象之所以發生,可能與下列因素有關:
一、飲食結構的變化:如果將60年代的飲食結構和現在的飲食結構相比較,你會發現,現在的人們粗糧吃得越來越少了,高脂肪、高蛋白、高熱量的精細食品吃得越來越多了。
二、食品加工對營養的破壞:很多天然食物在自然狀態下是含有很多營養素,但一經過煎炒烹炸的加工,營養素被損失貽盡。
三、速食食品的出現:快節奏的生活導致快餐、冷凍食品的出現,這些食品雖然給人們的生活帶來方便,但同時也導致了營養素的流失,並在很大程度上改變了飲食結構。
四、寶寶的不良飲食習慣:厭食、偏食、過多的甜食、零食影響了營養素的均衡攝入。
五、特殊人羣的營養需求:孕婦、產婦、嬰幼兒、老年人,這些特殊人羣對營養素有其特殊的需求,不加以重視更容易發生營養不均衡。
那麼怎樣才能攝入均衡的營養,避免發生營養不良呢?針對上述原因,首先要調整飲食結構,從種類上做到均衡,粗細糧搭配,葷素食搭配。第二,要改變烹調方法,減少營養素的破壞。第三,控制吃快餐的次數。第四,幫助寶寶建立良好的飲食習慣。第五,對特殊人羣做必要的營養補。
嬰幼兒的營養飲食要均衡,對寶寶的飲食習慣進行周密的計劃,不可馬虎!
影響寶寶睡眠的因素有哪些
寶寶成長不可缺的8大營養素
一歲寶寶有哪些營養需求
引起男人不射精的因素有哪些
胎兒營養不良怎麼辦:胎兒營養不良的原因有哪些
引起陽痿的因素有哪些
調節寶寶營養不良的2款食譜
引起乙肝的因素有哪些
寶寶營養不良怎麼辦 吃什麼好
引起溼疹的因素有哪些
寶寶溼疹與哪些因素有關
引起女性不孕的因素有哪些呢
引起肝癌的因素有哪些
寶寶腹瀉有哪些原因引起的
哪些不良因素會引發失眠
引起孩子長不高的因素有哪些
寶寶營養過剩有哪些危害
哪些食譜有益寶寶加強營養
心理因素會引起身體哪些不適
引起雀斑的因素有哪些
引起肛裂的因素有哪些
寶寶早餐吃哪些食物不營養
引起痛經的因素有哪些
盤點寶寶營養不良兩種情況
容易引起寶寶過敏的食物有哪些?
引起腋臭的因素有哪些
寶寶營養不良怎麼辦 營養不良的原因
寶寶護眼營養美食有哪些
造成孕婦營養不良原因有哪些
引起月經不調的因素有哪些
引起口臭的因素有哪些
引起不孕不育的心理因素有哪些
一歲寶寶營養不良怎麼調理 如何預防寶寶營養不良