哪些食物能打開孩子的食慾
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
牙好,胃口就好,當寶寶出牙逐漸完成之後,媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒,因爲它可是食物的營養能否被最佳消化吸收的關鍵。
鞏固牙齒健康的辦法有很多,刷牙、定期去看牙科醫生等都是,但是由於種種原因效果都不一定能做到最佳。在此,我們爲大家介紹一種特別的護牙方法,而且寶寶一定也喜歡――美食護牙法,顧名思義,即通過飲食來保持牙齡的健康。
而且,這些護齒美味有個特點,它們都以牛奶爲原料。
這是因爲牛奶是一種營養價值極高的食品,含有豐富的鈣質。一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷,是因爲斷乳期後,鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作爲製作菜餚的輔助原料,不僅會讓菜餚帶有特殊的色澤及奶香風味,打開3-6歲寶寶的食慾,還能起到護牙固齒的作用。
一、奶湯芹蔬小排骨
原料:豬小排500克、胡蘿蔔、鮮蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升
佐料:料酒、水澱粉、鹽、素易鮮適量
烹調方法:
1、豬小排洗淨,逐根切成長3釐米,寬1。5釐米的條塊,用開水燙一下,瀝乾水分後,放入盆內,加幹澱粉和少量黃酒、鹽拌勻;
2、鍋置火上,倒入花生油,燒至八成熱,將排骨放入,炸至淡黃色、稍酥,然後將排骨撈至砂鍋內;
3、將胡蘿蔔和西芹切成條塊狀,放入油鍋煸炒片刻後,盛入碗內,鍋內剩油可作它用;
4、鮮蘑菇洗淨,每個蘑菇切成四小塊;
5、砂鍋內倒入少量清水,然後用大火煮開,加入半量鮮牛奶,用小火燜煮至排骨軟熟,然後放入切成條塊狀的胡蘿蔔、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶,繼續用小火燜煮至排骨酥軟,至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多,可用大火略收幹水分後再調味。
二、 奶味青豆蘑菇煨河蝦
原料:河蝦500克、鮮蘑菇300克,鮮青豆200克,鮮牛奶300克
佐料:料酒、蔥姜、水澱粉、鹽、味精適量
烹調方法:
1、蝦洗淨,放入開水中,加入蔥姜料酒,待河蝦轉成紅色後立即撈出,剝去河蝦身體部分的外殼,並將頭部的外須剪淨備用;
2、青豆放入鍋內煮熟;
3、起油鍋,放入切成兩半的鮮蘑菇,出水後加入已煮熟的青豆和已剝去外殼的河蝦,加入鮮牛奶,小火燜煮至香氣外溢時加入適量鹽和味精即成。
三、 奶片青豆鱖魚條
原料:鱖魚肉250克、鮮蘑菇100克、冬筍50克、青豆50克、鮮牛奶200克、蛋清4只
佐料:料酒、鹽、白糖、素易鮮適量、蔥、水澱粉各適量
烹調方法:
1、魚肉切條,加料酒、鹽、蛋清1只、生粉拌勻備用;
2、熟筍肉、蘑菇洗淨切成丁備用;
3、鮮奶片製作:牛奶內加入蛋清3只和水澱粉適量,調和成牛奶蛋液。在熱鍋內倒入色拉油,燒至三成熱,將牛奶蛋液輕輕倒入鍋內,將鍋晃動,使蛋液靠近鍋底受熱而成片浮起,製成鮮奶片,撈出瀝油;
4、鍋內餘油,將蔥末煸炒至有蔥香溢出,下入魚肉條劃散至熟後撈起;
5、將冬筍丁、蘑菇丁和青豆在油鍋內炒透並加少量水燜煮片刻,再加魚條、鮮奶片、鹽、糖、素易鮮混勻後,勾芡裝盤。
孩子長高可以吃哪些食物 這四種食物瞭解一下
孩子食慾不好就是厭食嗎
哪些食物可打造好身材
發芽的食物能吃嗎 哪些發芽食物不能吃
小孩厭食吃什麼食物開胃 小孩厭食可以吃哪些食物
吃11種食物能控制食慾
減肥要避開哪些食物?
哪些食物具有激發情慾的作用
食慾不振吃什麼開胃 8種開胃食物推薦
不能同時食用的食物有哪些呢
這些食物能治療打呼嚕
哪些食物能排毒 能排毒的6款好食物
健脾胃的食物 中午食慾不振試試這些食物
小孩健脾的食物有哪些
玩食物的孩子學習能力更好
食用哪些食物能排毒?
哪些刮油食物能減小肚子
鹼性食物吃多久生男孩?鹼性食物吃哪些生女孩
產婦不能吃哪些食物 坐月子飲食禁忌
能幫助孩子長高的五種食物
孩子疲倦食慾差可能患小兒腎炎
孩子餓了 寶寶空腹這些食物不能吃
哪些食物是鹼性的:鹼性的食物有哪些 生男孩鹼性食物
能降壓的食物有哪些
哪些食物能護眼
促進孩子眼睛明亮的食物有哪些呢
秋冬吃哪些食物提高孩子免疫力
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
吃什麼食物能抑制食慾
月子期間產婦不能吃哪些食物 5種食物不能碰
11種能幫你控制食慾的食物
孩子出水痘有哪些食物禁忌
哪些食物能防曬?