嬰兒睡什麼枕頭好
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當寶寶有3個月大的時候,其身體開始新的發育和成長,3個月的寶寶開始學習擡頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,脊柱不再是直的了,同時隨着軀體的發育,肩半漸漸的變寬,爲了能使睡眠時體位的合適,所以此時寶寶便要開始使用枕頭了。枕頭的選擇有哪些要求呢?寶寶枕頭的過高過低都不利於寶寶的成長和發育,還會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,對寶寶的睡眠質量和精神狀態也有不同程度的影響,我們知道,寶寶在成長階段大部分的時間都是在睡眠中度過的,通過睡眠來休養和調整自己,在睡眠中成長和發育。
寶寶在3個月後開始用枕頭,其高度大概在3-4cm左右,寶寶枕頭的選擇要適合寶寶的身體,只有最適合的纔是最好用的,寶寶枕頭的高度應適度,長度應略大於嬰兒的肩寬,寬度與頭長相等,並根據寶寶不斷的成長和發育的情況做適當的調整。由於寶寶的新陳代謝比較旺盛,頭部的汗水較多,枕套最好用柔軟的白色或淺色的棉布製作,枕芯要輕便、透氣、吸溼性好、軟硬適度,爲了保證寶寶的健康,寶寶的枕頭要定期的清洗和晾曬。
其實,只要家長在購買枕頭的時候,注意以下四點,爲寶寶挑選枕頭也不是一件很困難的事情。
大小要合適
寶寶的枕頭不能太小,否則寶寶睡覺時容易從枕頭上滑下來。
高矮要合適
枕頭的高度直接影響到寶寶睡覺時的舒適度。枕頭太矮,寶寶的頭部就會過分向後仰,使頸前部肌肉牽拉,痙攣,容易造成“落枕”。如果枕頭過高,又會改變寶寶脊柱的生理曲線,影響腦部的血液供應,使用時間過長會形成駝背。對於十月大的寶寶來說,枕頭的高度要以三釐米左右爲宜。
枕芯要合適
柔軟透氣的枕芯才能讓寶寶睡得既安心又舒服。
炎熱的季節,使用可以防暑降溫的枕芯,如蠶沙枕芯、綠豆皮枕芯、茶葉梗枕芯、蕎麥皮枕芯等。睡這樣的枕頭可以防止寶寶上火,減少因天氣炎熱產生的煩躁。
在寒冷的冬季,使用保溫性強的枕芯,如木棉枕芯、多孔棉枕芯等,可以使寶寶有溫暖舒適的感覺。
枕頭要合適
枕頭外面的枕套應該使用能夠吸汗又柔軟的,棉質的枕套是首選哦!
有的家長誤認爲,嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實,腦袋的外形長的更美觀,所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。其實,這種做法是不利於孩子的發育。質量過硬的枕頭,睡後易使頸部肌肉疲勞,翻身或頭部轉動時幅度稍大,頸部軟組織可牽拉受損,造成落枕。又因爲小兒顱骨較軟,囪門和顱骨縫尚未完全閉合,長期使用,易造成頭顱變形,使腦袋扁平,或一側臉大,一側臉小,影響外形美觀,甚至會影響腦部發育。
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