準媽媽小長假出行的策略
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
在懷孕期間,很多孕媽媽都承受着很大的心理壓力,出去遊玩也是挺好的一件事。但是安全問題還是不得不考慮的。遊玩的時候不得不時刻想着自己是孕婦,把握一個度,以免出現萬一。那麼,準媽媽小長假出行要注意什麼呢?
一是坐飛機不安全。
有些孕媽媽可能覺得坐飛機出行比較快,但是其實坐飛機是有一定風險的。因爲飛機的速度和高度都是很高的,孕媽媽要面對強烈的氣壓差和高空氣壓,這樣會使孕媽媽感覺很不舒服,特別是到了七個月以後,坐飛機就非常危險。孕晚期的孕媽媽對周圍的環境十分敏感,如果孕媽媽在飛機上有個什麼意外,在天上就不能及時的獲取醫療保護。
二是出行要帶些小零食。
準媽媽外出旅遊的時候常常很消耗體力,而且本來懷孕就比較容易餓和疲勞。所以孕媽媽在出行途中需要注意休息還有補充能量,恢復體力。所以準媽媽可以在坐車的時候休息一下。還有要自己準備些適合的小零食,防止孕媽媽在途中飢餓又找不到東西吃。而且孕媽媽容易餓,餓的時候就會頭暈,全身無力,嚴重者可能會低血糖導致暈厥。所以出門之前孕媽媽就要準備足夠的零食,比如牛奶片,或者是小蛋糕等等。還有在旅行途中要避免吃一些辛辣刺激的食物,避免因爲身體不適而導致孕吐。
三是不要憋尿。
孕婦本身就會由於子宮的增大而壓迫膀胱導致尿頻,所以在旅行途中凡是有機會上廁所的,孕媽媽都要利用起來,這樣才能防止憋尿。憋尿對寶寶的生長是有不良影響的。而且如果去一些比較偏的地方可能找衛生間就比較困難了。因此如果有發現可以上廁所的機會都要把握住。
四是按摩小腿。
旅行的途中,本來孕媽媽就比較容易勞累,加上身體比較臃腫,所以這樣的長途跋涉會造成孕媽媽腿部乏力,嚴重的可能還會出現水腫。所以如果是坐車的話,有停下來的時候就到外面放鬆一下腿,可以時不時的就給自己按摩一下雙腿,如果肚子比較大不方便的,可以讓同伴幫忙。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
這些腹痛情況準媽媽不能忽略 這或許是問題的預警
準媽咪吃對水果讓小寶貝長得更好
做靚麗孕媽 冬季準媽護髮小Tips
孕期陰道出血的原因準媽媽知道嗎
大多數準媽媽都不知道的4件小事
準媽媽孕期肚子疼 得找出具體病因
準媽媽補充營養的誤區
夏日炎炎 準媽咪出行防曬工作要做好
靚穎媽媽再揭馮軻惡行 再度出面手撕準女婿爆新料
準媽媽這樣吃生出漂亮寶寶
準媽媽如何護腰
讓準媽媽睡的舒服的睡姿
準媽媽的十大常見煩惱
孕期進行閱讀胎教 準媽媽怎麼做纔好
準媽媽Baby長文感慨懷孕 坦言還沒做好準備
孕期肚子脹氣 準媽媽切勿小視
秋季來襲 準媽媽必知的秋季孕育小貼士
產假工資發放標準2017 準媽媽看過來
懷孕期間 準媽媽肚子長黑毛怎麼回事
小蝦皮的4大功效 準媽媽們必吃!
準媽媽感冒必讀 準媽媽春季感冒怎麼預防
準媽媽的瑜伽運動功課
準媽媽孕期飲食的黃金標準
準媽媽怎樣防止電磁波輻射策略分享
曝小糯米暑假行程 三歲孩子日常安排比媽媽楊冪還忙
阿那亞夏日度假攻略 | 一個美女媽媽的超詳細分享
中秋小長假!照這份團圓飯攻略做準沒錯
準媽媽Baby長文感慨懷孕 坦言還沒做好準備
爲準媽媽健康 教你如何識別真假碘鹽
自然分娩 準媽媽要多長時間生下娃
哪些準媽媽更會長妊娠紋 這裏有你嗎
剖腹產媽媽的產後護理攻略
孕期的準媽媽如何護膚