嬰兒胸腹部按摩
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寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素(ACTH),並且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時,身體會產生壓力激素,這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低,免疫力恢復,放鬆情緒。
除此之外,按摩胸腹部還可以促進寶寶的EQ發展,所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定後,1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸,情緒發展會顯得容易暴躁。
1、室溫要恰當:室溫最好在攝氏25~28℃之間,因爲太冷寶寶不但容易感冒,還會容易緊張。
2、按摩高度要適中:可以在桌面或地板上按摩,注意高度要調好,以免媽咪按摩完了寶寶,自己卻腰痛得不得了。
3、桌上要鋪毛巾:寶寶在按摩時,在桌上或牀上先鋪上柔軟的毛巾,再讓寶寶躺着按摩。特別提醒媽媽,要在毛巾下再鋪一層防水墊,以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒:媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒,如果寶寶很舒服的話,按摩時間不限制多長,但如果寶寶看起來不舒服,就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機,就是當他眼睛看起來又亮又有神,逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩,且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒,按摩時儘量安靜,纔不會分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射:按摩時的光線不要太亮,儘量不要直射眼部,最好是用反射光線,如此會讓寶寶有安全感,按摩時舒服又開心。
1、胸部按摩步驟
(1)從寶寶的肩膀,沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾,爲寶寶做全身按摩。按摩時可以用一隻手,也可以兩隻手都用,這取決於寶寶的感受。如果兩隻手交替使用,要保持動作的連貫,沒有另一隻手接替,手就不能放開。這樣,寶寶就不會感到手的變換了。
(2)用你的指尖,在寶寶的胸部劃圈,不要碰到乳頭。在手滑動時,要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動,然後沿兩條肋骨之間的部位滑回來,輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸後面,手指聚攏,胸部按摩就結束了。
2、腹部按摩步驟
(1)腹部按摩總是沿順時針方向進行,和腸的蠕動方向保持一致。在劃圈的同時,要儘可能放平手掌,輕輕撫摩寶寶的腹部,同時注視着寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流,要觀察寶寶是否有不舒服的反應,是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔,因爲膀胱就在這個部位。如果壓力過大,會使寶寶感到不適。
(2)用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈。左右手交叉,右手放在左手上方,爲避免兩隻手碰撞,右手在適當的位置手指成拱形狀。注意不要在離肚臍太近的地方按摩,不要引起寶寶的不適。
1、剛出生的寶寶由於臍帶還沒脫落,所以儘量不要做腹部按摩。
2、按摩時,要先準備嬰兒油或嬰兒乳液,以減少按摩時的摩擦力,如果寶寶皮膚比較乾燥,選擇具有保溼作用乳液比較好。方法是,在按摩前,先將嬰兒油或乳液放在手心,雙手搓熱後再進行按摩。
3、按摩的力度要適中,不能太輕像是搔癢,也不能太重,寶寶會痛。
4、按摩最佳的時機在兩餐之間,千萬不能一吃飽就進行,免得寶寶嘔吐。
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