這些壞習慣導致寶寶秋季易上火
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
壞習慣一:寶寶不愛吃水果蔬菜
大魚大肉固然是幫寶寶強身健體的好食物,但是隻吃這些卻不吃水果蔬菜便會導致寶寶體內缺乏維生素C,上火症狀就出現了:牙齦、粘膜出血最常見。
水果蔬菜營養豐富,也是寶寶成長過程中不可或缺的食物,其重要性跟大魚大肉有的比。如果寶寶不愛吃果樹,媽媽們可以榨成果汁給寶寶喝或者將它們加入肉裏面做成包餃子、包子的肉餡。
壞習慣二:剛出鍋的食物趁熱吃
相信大多數人都認爲食物要給寶寶趁熱吃好,然而,高溫食物易致寶寶咽部粘膜充血,使得吞嚥時有異物感、喉嚨痛等,長此以往,寶寶就容易上火。
建議食物應該溫熱時再餵給寶寶,免得太燙,還要培養寶寶多喝水的習慣。
壞習慣三:寶寶不愛喝水
寶寶水分不充足容易導致神經中樞有渴感,產生要“冒火”的感覺。而且,寶寶不愛喝水就不利於體內廢物拍出,長期積累的毒素容易導致寶寶上火。
建議媽媽從小就要培養寶寶愛喝水的習慣,讓寶寶能及時補充身體水分還能幫助清理腸道、排除廢物。寶寶如果不愛喝白開水,那可以加少量白糖或者果汁,但是這類糖水也不能喝多,會影響寶寶健康。
壞習慣四:吃太多甜食
有的寶寶愛吃蛋糕、冰激凌等甜食,這些東西吃太多會使上火症狀加重,大量消耗體內維生素B,寶寶易出現口角炎、舌炎、眼痛等上火症狀。而且,甜食對寶寶食慾影響也不好,會讓人胃脹不想吃東西,妨礙其他營養素的攝取。
建議媽媽們一定要控制寶寶吃甜食的次數,像糖分高的水果也不宜多吃,如哈密瓜、荔枝等。綠豆湯作爲傳統的解暑聖品,倒是可以給寶寶多喝,不僅能快速補充水分礦物質還能補充B族維生素。
壞習慣五:吃太多烤堅果
像太乾、太閒的烤瓜子、烤杏仁都容易導致寶寶口乾舌燥、口腔腫痛、煩躁、腹脹等上火症狀。所以媽媽們應儘量選擇原味的堅果給寶寶吃,如果是媽媽們自己烹煮的堅果,可加一些甘草、菊花等一起烹製,有助降火。吃完堅果後記得給寶寶多喝水,降低上火風險。
壞習慣六:寶寶吃辣的食物
很多媽媽在煮菜的時候多少都會放點辣椒,因爲辣椒對身體也有一定的營養價值,但是吃辣椒容易導致寶寶上火,過量的辣椒會造成寶寶便祕、煩躁、口舌生瘡等上火症狀,所以媽媽們要注意了。
辣椒營養豐富,但爲了避免引起寶寶上火,建議媽媽們不要太常給寶寶吃辣椒,寶寶可以吃些許不辣的彩椒,這樣可避免上火帶來的煩惱,還能爲寶寶身體補充豐富的維生素C。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
是什麼壞習慣容易導致長痘痘
幾個壞習慣會讓寶寶患上中耳炎
五個壞習慣最易導致不孕
寶寶有些壞習慣 可以不用制止
哪些壞習慣會導致失眠
哪些不良習慣容易導致感冒
有這些習慣懷孕了也會流掉 想要生寶寶需改掉壞習慣
秋季寶寶易上火 遭遇便祕怎麼辦
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
當心爸爸這些壞習慣會帶壞寶寶
容易導致男性不育的壞習慣
七大壞習慣容易傷害寶寶牙齒
秋日易上火 預防寶寶上火有妙招
秋季寶寶愛上火 該如何幫寶寶降火
秋季易上火 寶寶該怎麼吃纔好
哪些習慣導致發胖 教你如何改正壞習慣
五個壞習慣易導致頸椎病
寶寶這些壞習慣要糾正 否則牙齒長不好
週歲寶寶那些不算壞習慣的行爲
7個壞習慣容易導致男性不育
容易導致冠心病的三個壞習慣
這些壞習慣容易上火 規律作息才健康
哪些壞習慣導致男性腎虛
注意!這些壞習慣會導致男性不育!
哪些壞習慣會導致疲勞
白領7大壞習慣 容易導致宮寒
秋季寶寶發燒 或可這5個原因導致
這3點壞習慣容易導致前列腺炎
春季寶寶易上火 吃這些菜降火又營養
4個壞習慣最易導致失眠
哪些壞習慣會導致亞健康
這些壞習慣會導致營養流失
哪些習慣會導致變胖 這些致命壞習慣千萬不要有