夜裏短白天長 寶寶覺睡反了怎麼辦
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寶寶覺睡反了之引起原因
新生寶寶大腦皮層尚未發育成熟,興奮性低,神經活動過程弱,所以外界的一些刺激對於他來說非常強烈的,容易讓他顯得疲勞,使得大腦皮層興奮性低下而進入睡眠的狀態。所以呢,這就爲什麼寶寶剛出生,除了吃奶的時間之外,幾乎其他的時間都在睡覺呢。寶寶愛睡覺是正常的生理現象,睡覺的作息規律一般是白天覺醒時間長,晚上睡眠時間長。
但是有的寶寶卻恰恰睡反覺,就是白天睡眠時間長,夜裏睡眠時間短,與正常的作息規律正好相反。這是因爲寶寶還沒有適應晝夜更替所導致的結果,如果父母不及時加以糾正的話,那麼不僅會影響到寶寶的生長髮育,而且還會影響到媽媽們的休息。
寶寶覺睡反了之如何糾正
要糾正寶寶睡反覺的習慣,那麼爸爸媽媽們首先要做的事,就要儘量的減少他在白天睡眠時間。比如,當白天寶寶犯困的時候,不要讓他立刻的睡,而應改爲逗他玩。如果是已經睡了較長的時間的話,那麼就要設法的叫醒他,不要讓他繼續的睡。通常給寶寶換尿布,撫觸等都是可以叫醒寶寶的。不過最有效的方法是,把爸爸或者是媽媽們可以用拇指繃緊中指,然後用力的彈擊寶寶的腳心。彈擊的時候力度可以適當的大一些,因爲如果力度太小的話是叫不醒寶寶的。
但是,小編不建議父母用搖晃的方式叫醒寶寶,因爲此階段的寶寶大腦結構發育還不完善,因此要是盲目的搖晃的話,是會容易導致寶寶發生腦震盪的。
最後,小編要提醒父母的是,到了晚上該睡覺的時間,最好不要和寶寶玩,而是應該給寶寶營造一個適合睡覺的氣氛,讓寶寶安靜入睡。比如條暗燈光,關掉一切會發出噪聲的器具,或者是放一段輕鬆平緩的搖籃曲等。一般過個2-3天之後寶寶就可以糾正過來了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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