孕婦還在摸肚子嗎 這4種情況摸不得
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孕婦在這4種情況下不能撫摸肚子
1、孕晚期不宜摸肚子
很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流,但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮,導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過,的確可能引起早產。
一般來說,準媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔,不足以引發危險。而且準爸媽適當的撫觸胎兒,肯定利大於弊。
撫觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流,適當的撫摸、輕拍,能加強母嬰之間的情感交流和聯繫,還可以鍛鍊寶寶的觸覺神經和運動神經。不過懷孕29周後和臨近產期的準媽媽,最好不要拍打和推動腹部。
2、胎動頻繁不宜摸肚子
準媽媽時刻關注胎動,稍有風吹草動,就以爲胎兒出了什麼問題。胎動多,並沒有太大問題,如果胎動突然大幅增加或者大幅減少,增減幅度爲正常的50%以上時,準媽媽就應該及時到醫院檢查,因爲這可能是胎盤功能不良的一個信號。
準爸媽做撫觸胎教,最好在醫生的指導下進行,以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長,大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁,就應停止。
3、前置胎盤不宜摸肚子
懷孕2個月開始,胎寶寶就在母體內活動了,但這時的活動幅度很小,準媽媽不能感知,隨着妊娠月份的增加,活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以,過了孕早期,胎兒的撫摸胎教就可以實施了。
臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期,這一階段臍帶長,空間大,胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸,有人會自動恢復正常,與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議準媽媽頻繁撫摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宮縮,引起早產,特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的準媽媽更不能頻繁刺激肚子。
4、出現早產跡象不宜摸肚子
子宮就像是一個球,寶寶會以很舒適的位置躺在裏面,沒有必要爲了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,不會引起臍帶繞頸,但是後果可能更嚴重,尤其是有早產先兆的人,或者曾經流產的人,子宮容易收縮,會再次引起早產,甚至是胎盤早剝。
準媽媽在孕晚期因腰椎負擔過大,體內激素變化導致骨盆韌帶鬆弛等原因,很容易出現腰疼症狀。對於有腰部基礎病的患者來說,懷孕還會加重腰疼病情。
經常看到準媽媽兩手撐着腰往後挺,或者一邊遛彎一邊摸肚子,其實這些都是不正確的行爲習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損,經常摸大肚子容易誘發宮縮和早產。最好以準媽媽舒服自然的方式站立行走。
準媽媽要注意休息,站起、坐下時不要太快,選擇舒適好穿的鞋子,並選擇一些舒緩的運動方式堅持鍛鍊。過分挺腰走路會加重脊柱負擔,孕期走路和站立時,最好的姿勢應是雙腿微微分開,後背伸直、挺胸。如果確實感覺負擔太大,可以在醫生指導下佩戴專業腰帶緩解不適。
孕期正確撫摸肚子方法
懷孕3個月後
單胎孕婦通常懷孕3個月後才能觸摸到增大的子宮,這之前子宮是“趴”在盆腔裏、觸摸不到的。
撫摸方法
在腹部完全鬆弛的前提下,從上至下、從左至右來回撫摸,配合默唸“寶寶快長”、“媽媽愛你”之類的愛語。撫摸時動作宜輕,每次2-5分鐘即可。
懷孕4個月後
隨着孕周的增大,子宮底逐漸上升,此時應已到達肚臍和恥骨之間中點的位置。
撫摸方法
在撫摸的基礎上進行觸、壓、拍、打練習。可用手指輕輕按下再擡起,給胎寶寶以觸覺刺激。動作一定要輕柔,如下腹部有發緊發脹之感要立即停止,以免誘發子宮收縮。
懷孕5個月後
子宮底已到達肚臍水平位置。
撫摸方法
此時已有胎動,可進行親子游戲啦。從上至下、從左至右輕柔而有節奏地撫摸、拍打腹部,當寶寶用小手或小腳還擊時,可在被踢或被推部位輕拍兩下,待寶寶再次還擊時,如是反覆。可在每晚臨睡前進行,此時胎寶寶的活動最多,但時間不宜過長,每次10分鐘即可,以免寶寶過於興奮,導致孕媽很久不能入睡。
懷孕6個月後
一般懷孕6個月時,子宮底會到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置。到懷孕八九個月時,子宮底能到達劍突下的位置。
撫摸方法
懷孕六七個月以後,待能在腹部明顯地觸摸到寶寶的頭、背和肢體時,就可增加“推動練習”了:平躺於牀上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時可用手輕輕推動胎寶寶在宮內“散步”。動作要輕柔自然,用力均勻適當,以免造成腹部疼痛、子宮收縮。時間不宜過長,每次5-10分鐘即可。
99熱心醫生溫馨提示,孕婦在撫摸肚子時,應有規律性,最好在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裏做出反應;在撫摸前,孕媽應排空小便,保持室內環境舒適、空氣新鮮、溫度適宜。
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