產後“幹掉”風溼關節炎的經驗分享
本文已影響2.46K人
本文已影響2.46K人
生完BB,是否多數會有手腕痠軟乏力的情況?有人說是,也有人提供親身證明,但我看不一定。三十出頭的前度運動員阿May的故事,也許可讓你知多一點有關產後風和“風溼關節炎”的毛病。
產後易患風溼關節炎?
阿May,三十出頭,一向十分健壯。她自少愛好運動,是體育健將,經常操練,狀態甚佳。不過,好景不常,她兩年前生完第一胎之後,開始感到手指、手腕關節痠痛無力。最初,她以爲是因爲經常要照顧BB,欠缺休息,以致關節疼痛,沒當是一回事。
後來,情況持續,她開始懷疑生育後鈣質不足,對於開始進補。不過,無論她吃什麼燉雞、當歸、魚湯,情況依舊,既不好轉,也不惡化。
關節無名腫痛
阿May去看西醫,檢驗過風溼因子,沒有發現,只是血液沉降率偏高。結論是,懷疑有可能是風溼關節炎,也有可能是紅斑狼瘡。醫生建議她暫時可以服止痛藥,至於類固醇藥物,則非到必要關頭也不要吃。
福向禍中求,知道自己可能有事後,阿May比從前更留心自己的身體狀況和起居,發現人疲倦時,關節較疼痛。情況如此這般沒有大變化,直到她生下第二胎,關節不單紅腫,更呈現少許變形,她不得不馬上求醫,希望查明究竟。再次化驗的結果,指出血液沉降率再次飆升,不過,仍無實據確定到底是風溼病,還是紅斑狼瘡。
醫生告訴她:如果有頸椎移位的毛病,也可能會令手指位痠軟痹痛,但是做手術將頸椎復位,成功率是50%,如果失敗,更會影響下肢的活動能力。
未到生死關頭,阿May當然不願意冒險,於是來看中醫,希望有辦法治好她的奇病。透過望、聞、問、切四診,我確信她身患的並非什麼怪病,而是補養失調,以致“風邪入骨”而已。
冷水浴洗出產後風
問個究竟,問出很多阿May以前從不爲意的事,包括:經期洗冷水浴、打完球后馬上來一瓶冰凍汽水、汗溼透衫時切一個西瓜涼快一下等。可能是身體強壯,阿May從來未曾想過會有毛病,團體練習的日子,更加不拘小節,事事貪快貪舒服,料不到由此種下禍根。
還有,產後的禁忌更多,例如惡露未清不應洗冷水浴、不應吃寒削破氣食物、不可用冷水洗手洗頭,應煲姜水洗澡等。幾乎我口中所說的“不應”,阿May全做了。當年,她可能對這些顧忌不屑一顧,認爲是迷信,沒科學根據,但時至今日,她惟有對我苦笑,問道:“有辦法補救嗎?”
我說:“如今必須馬上戒口,冷飲、冷水浴暫時跟你無緣。尤其是汽水,不單傷脾胃,它的高糖份更會帶走骨頭的鈣質,令礦物質失平衡。”另外,採用手力治療使頸椎復位,以艾灸溫經通絡,服用行氣活血的藥物等,都是趕快要做的治療。
又要戒寒,又要戒熱
忌口大有講究,好象阿May目前的情況,體質已由正常轉爲偏寒,像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果,白菜、白蘿蔔、芥菜、黃芽白等破氣“涼”菜,還有黃油蟹等美食,都要暫停。
另外,因爲我開給她的藥屬於偏溫、帶補、活血,如果她體質稍微燥熱,已經不合用。所以,任何可能“激起體內一把火”的煎炸辛辣食物,包括牛羊,目前都不宜多吃。
適合的藥療,有名方“獨活寄生湯”和“虎骨木瓜酒”,不過後者已經禁用,只能考慮前者。
獨活寄生湯(材料):
· 驅風類:獨活、寄生、細辛、防風。
· 袪溼類:秦艽(去溼);茯苓(建脾去溼)。
· 補腎類:杜仲、牛膝(壯腰補腎);玉桂心(溫補腎陽)。
· 活血類:川芎(活血);地黃(養氣活血);人蔘、當歸(補氣補血活血)。
· 消炎止痛類:白芍(鎮靜神經、止痛);甘草(消炎、調和藥效)。
風溼分“寒”“熱”
·寒型
特點:屬風寒、虛寒型,患處關節有疼痛,無紅腫,喜熱惡寒。(但寒型也有機會轉熱,變成熱型時就要遵守“熱型”的宜忌)
體質:畏冷怕寒,容易手冰腳凍。活動一下就嚷累。
藥療:適宜溫補,如用獨活寄生湯(藥方見上文)。
食療:可以吃補品,如煲蛇湯(以桑寄生、牛大力、雞血藤加一副三蛇或五蛇肉);或多吃鹿腳筋、牛筋等。自浸醋蛋(用蘋果醋將蛋連殼浸三日,即可溶解鈣質)。
·熱型
特點:患處關節熱紅腫痛,有明顯觸痛點,不能忍受按壓。
體質:口乾口苦,尿黃,容易煩躁。
藥療:首要消炎清內熱,如用桑枝、絲瓜絡、牛大力、千斤拔、款冬、黃柏等。
食療:戒燥熱之物,如煎炸辛辣。戒溫補之物,即使醋蛋亦未必適合,可改用蘋果醋溶解一錢珍珠末,定期調蜂蜜飲用。
經驗分享 驢行山野節省體能的幾種方法
胎停半年後好孕 好孕經驗分享
風溼性關節炎怎麼辦 中醫妙方來治療
產後風溼症狀
生化一個月後好孕 好孕經驗分享
分享第一次的經驗 和男朋友第一次那個後的分享
類風溼越吃越健康的食物 類風溼關節炎的飲食原則
經歷一次自然流產再次好孕 備孕成功經驗分享
怎麼治風溼性關節炎
風溼性關節炎就吃這5款藥膳
網友乾貨:雙套(帶兩避孕套)的驗分享
男孩患不死癌症 類風溼性關節炎的護理方法
多囊子宮後衛 網友好孕經驗分享
類風溼關節炎患者冬季如何護理
類風溼性關節炎症狀 8大心理問題勿忽視
類風溼關節炎日常護理法 鍛鍊常做關節拉伸運動
類風溼關節炎患者注意事項有哪些啊
如何避免產後風溼 產後風溼怎麼辦
類風溼關節炎平時要注意什麼啊
關節炎和痛風怎麼分別
類風溼性關節炎的症狀 類風溼性關節炎的前兆
男團CTO六人戀愛經驗分享 遠距離淡掉分手原因曝光
類風溼關節炎患者日常生活中如何護理
類風溼性關節炎護理 心理護理很重要
生化後好孕 備孕成功經驗分享
骨關節炎和類風溼關節炎 十個區別可分辨
類風溼性關節炎飲食禁忌 適合常食的4種肉食
怎麼治療類風溼關節炎 刮痧加食療
讓寶寶愛上吃飯的經驗分享
懷孕停育 備孕1年後好孕經驗分享
類風溼性關節炎飲食禁忌 適合常食的4種肉食
6款治療風溼性關節炎食療推薦
凌科藥業宣佈LNK01001治療類風溼關節炎的 Ⅱ 期臨牀試驗取得突破性結果