Baby挺孕肚吃冰激凌 孕期吃冰激凌好嗎
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據名偵探趙五兒微博爆料,有網友在香港偶遇Angelababy,當晚Angelababy全黑裝扮現身,還戴着一頂黑色帽子掩人耳目,坐在快餐店門前吃着冰激凌,該網友還喊話黃曉明:“曉明哥,你快來勸勸哎”。
隨後,吃瓜羣衆紛紛圍觀發表看法,評論裏分成了兩派,有爲替Angelababy撐腰的:“孕婦想吃什麼的時候天都攔不住”,也有認爲孕期吃冰激凌會對胎兒不好的:“聽說好像是懷孕的時候吃冷會容易產生宮縮,容易早產。”
那麼到底孕婦吃冰激凌好不好呢?
冰淇淋比較寒涼,大口地吃容易刺激腸胃,尤其是孕媽媽,腸胃功能較常人來說偏弱一些,極有可能出現腹痛、腹瀉的症狀,這些症狀如果持續時間長了,對母子都是極爲不利的!
雖說目前沒有證據證明,冰淇淋吃多了會引發流產,但過多的冰淇淋在短時間內進入母體,受到刺激的血管突然收縮,胎兒在子宮裏也會受到影響,常常會加快胎動的頻率,令母體產生不適的感覺。因此,提醒準媽媽們千萬不能多吃哦!不能多吃!不能多吃!
孕婦飲食要注意什麼
孕婦作爲特殊人羣,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。懷孕期間,寶寶身體各器官不斷髮育,需要充足營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認爲,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量爲800毫克,後期可增加到1100毫克,這並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度鹹食
現代醫學研究認爲,吃鹽量與高血壓率發病有一定關係,孕婦過度鹹食,容易引發妊娠高血壓綜合徵。爲了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應爲6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,困氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至發生流產或死胎等。
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