寶寶吃雞蛋要注意什麼 五點注意事項須知
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1、雞蛋不是吃得越多越好
有些寶媽們爲了讓孩子快速吸收營養,幾乎頓頓給孩子吃雞蛋,結果適得其反,反倒讓孩子出現了消化不良、腹瀉等問題,要知道,寶寶吃雞蛋並不是越多越好。嬰幼兒寶寶的腸胃消化吸收能力較弱,過多地吃雞蛋會增加孩子腸胃的負擔。寶寶吃雞蛋,可以一個星期吃一兩個即可,避免過量食用。
2、吃雞蛋的最佳年齡段
有些媽咪在寶寶開始添加輔食的時候就給寶寶吃雞蛋,這實際上是非常錯誤的,給寶寶添加蛋黃需要在八個月以後,以免過早添加而令寶寶出現過敏現象;而給寶寶添加蛋白應在一週歲以後,同樣的,也是避免寶寶出現過敏現象,過早給寶寶添加雞蛋輔食,易增加寶寶過敏的機率。
3、雞蛋完全烹飪熟透才能給寶寶吃
給寶寶吃的雞蛋,一定要烹飪熟透才能吃,生雞蛋以及半生不熟的雞蛋多功能中都殘留太多的細菌,無論是煎蛋還是煮蛋,如果沒有完全熟透就給寶寶吃,很容易刺激腸胃、造成細菌感染,對腸胃的傷害是非常大的。所以,各位媽咪們注意了,雞蛋一定要煮熟後才能給寶寶吃。
4、選擇最有營養的雞蛋吃法
雞蛋的吃法真是多種多樣,煎、煮、炒、炸、蒸等等,都能夠做出非常好吃的雞蛋,建議家長們給寶寶吃雞蛋,要選擇最有營養的吃法,以免雞蛋的營養成分過多流失。一般來說,煮雞蛋是保留雞蛋中營養成分最多的做法,其次是蒸、燉和炒,當然,打雞蛋湯也非常適合寶寶吃。寶媽們可以多給寶寶吃煮雞蛋、雞蛋羹、雞蛋湯等等,更容易被寶寶消化吸收。
5、切忌單獨將雞蛋作爲寶寶的輔食食用
可以單獨將雞蛋作爲寶寶的輔食食用嗎?其實是不行的,簡單的一頓雞蛋輔食,由於雞蛋當中所含碳水化合物較少,所以,寶寶便無法吸收這種營養,進而導致蛋白質也不能夠完全被身體所吸收。因此,家長們給寶寶添加雞蛋輔食的時候,可以將雞蛋搭配在米粥、米糊當中,調勻後再餵給寶寶,以增加對蛋白質的吸收能力。
在給寶寶吃雞蛋之前,一定要確保寶寶對雞蛋沒有過敏反應,有些孩子吃雞蛋後身體會長出疹子或腹瀉不止,這是吃雞蛋過敏的表現,在少數寶寶身上會發生。所以,家長們應確保寶寶吃雞蛋不會過敏之後,再添加雞蛋輔食。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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