想要備好孕 懷孕前先準備好這些
本文已影響6.12K人
本文已影響6.12K人
1、男寶女寶都是寶
備孕中的小夫妻,千萬別重男輕女,或重女輕男,說實在的,現如今,仍然是重男輕女的家庭比較多,有些是長輩們會重男輕女。但不管怎樣,如果有了這種非生男孩或非生女孩不可的念頭,其實在夫妻雙方的心理上就多了份壓力。生男生女都各佔百分之五十的機率,只要寶健健康康出生就要比什麼都重要了。所以,在備孕期間的小夫妻們,不要在生男生女的問題上給自己太大的壓力。
2、提前做好價格預算
養孩子可是價格不菲啊,從準備懷孕開始,做好預算就應該是小夫妻們需要考慮的重要因素之一。現如今,時代不同了,我們現在所生活的年代不像上個世紀,生多少都可以養活下來,現在的孩子都要贏在起跑線上,小到一個紙尿褲,大到日後要報什麼補習班,樣樣都不能落後,每一樣都是一項支出。而如果提前沒有做好預算,日後會壓力很大,也會令夫妻倆矛盾滋生。
3、適量的運動養好身體
在備孕期間,適量的運動有助於身體的健康,這樣更適合懷孕,所以,小夫妻倆應養成良好的運動習慣,丈夫運動可以促進精子活躍度,妻子運動可以提高卵子質量,所以,適量的運動,讓身體更加健壯起來,對於孕育優質的小寶寶非常有幫助。
4、科學飲食的營養
夫妻雙方在備孕期間的飲食應保持科學營養的飲食,堅持膳食營養均衡,就能夠提高妻子的受孕和孕育健康優質寶寶的機會。在備孕期間,女性需要注意,不能沾菸酒、咖啡,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、火鍋等,同時,少吃甜食和醃製食品,多吃新鮮的水果蔬菜,保持自己的身體健康不生病,一旦生病又要吃藥,這樣的備孕就非常不科學了。作爲丈夫,也要戒菸戒酒才行,同時,要多吃提高精子質量的食物,如韭菜、大蒜、芹菜等等。
5、補充微量元素
夫妻雙方在備孕期間應適當補充微量元素,女性可以開始補充鈣、葉酸等微量元素,確保體內的葉酸和鈣的充足,每天一顆葉酸片,備孕男性也可以補充葉酸,同時,鈣鐵鋅等可以從食物當中獲取。
6、寵物就不要養了
準備要寶寶的小夫妻們,可以先把寵物送人了,爲了要一個健康的寶寶,只得暫時與它們分開呢!因爲,寵物是各種病菌的傳染源,會傳染給胎兒,使得胎兒畸形或孕媽流產等。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
懷孕前的準備 試試中醫靜坐法
備孕需要檢查些什麼 備孕期間吃什麼比較好
高齡女性怎麼防不孕 這些營養準備要做好
做好這些準備後再大的年齡算什麼 一樣能懷孕生子
想生男孩的夫妻孕前準備,想生男孩懷孕前要做哪些準備
霍思燕疑承認二胎 二胎備孕要做好哪些準備
孕婦分娩前要做哪些準備 孕婦生產前要做哪些準備
臨產前要做好哪些準備?要做的事就這些
備孕媽媽請先補好血 備孕補血吃什麼好
女性備孕前 這5個備孕措施要做到位
女人孕前要先治好這3種病 病好了懷孕更順利
想要備孕成功需要先調理身體 備孕技巧分享
女性備孕飲食禁忌:爲健康孕育做好準備
準媽媽Baby長文感慨懷孕 坦言還沒做好準備
孕婦想要順產 這5項準備不能少
想生男孩的孕前準備 控制受孕時間
生二胎的孕前準備有哪些 以下幾點一定要做好
內分泌障礙會影響懷孕 想要備孕成功先調理內分泌
備孕生兒子需要做些什麼準備
女人準備懷孕前吃什麼好 備孕要補這些
準媽媽Baby長文感慨懷孕 坦言還沒做好準備
想生優質寶寶 孕期四大準備要做好
備孕媽媽有這幾種病最好先治好
備孕吃哪種葉酸好 細心家長懷孕前要做好這些準備
一擊即中 網友好孕經驗及孕前準備分享
懷孕的症狀有哪些 女人們想備孕成功先調整心態
女人孕前準備工作 如何高效備孕
備孕吃什麼好 想生健康寶寶要多吃這些
心態不好會影響懷孕 女人們想備孕成功先調整心態
女人懷孕前要做什麼準備 4點要注意
養狗前你需要做好這些準備
備孕期間吃什麼食物好 多吃這些食物有利懷孕
孕期知識 孕晚期要做好七個準備