怎麼看給寶寶的輔食營養夠不夠

怎麼看給寶寶的輔食營養夠不夠呢？這個問題想必是很多剛給寶寶添加輔食的新手爸媽都會想要了解的吧！那麼，應該怎麼看呢？下面不妨就跟着小編一起來看看吧！

首先，我們根據寶寶的身體技能的成長表現來分爲四個階段。

第一階段是扶坐，在6-7個月。

第二階段是獨坐，在7-8個月。

第三階段是爬行，在8-12個月。

第四階段是學步，在12個月以上。

溫馨提示：由於寶寶身體發育存在差異 ，所以上面階段所顯示的月齡也只能是給你們參考的哦！具體情況媽媽們還是應該跟你們寶寶的身體表現爲主哦！

不同階段的寶寶所需要營養需求是不同的，下面小編就來給你們詳解一番，看看你們是否有達標哦！

扶坐階段的寶寶

這個階段的寶寶剛剛開始添加輔食，所以這時候應該注意的是要補鐵，所以給寶寶挑選的第一口輔食就應該是富含有鐵的嬰兒米粉。

一天的營養需求參考

媽媽們還應該保證每天的母乳量或者是配方奶量在600毫升。

穀物攝入量差不多爲30克，也就是說需要給寶寶添加30克的嬰兒米粉。

還有就是蔬菜，水果每天分別都要保證有20克的量哦！

獨坐階段的寶寶

當寶寶已經可以適應富含鐵的嬰兒米粉，以及單一的蔬菜泥，水果泥之後了，媽媽們就要及時的給寶寶添加肉禽類或者是混合食物咯。

一天的營養需求參考

要保證母乳或者是配方奶粉量爲600毫升左右。

穀物類的食物要在20-50剋期間。

蔬菜水果，每天分別大概要在25-50克之間。

爬行階段的寶寶

處於這個階段的寶寶精力會比較充沛哦！所以這個時候所需要的營養也會有所增加。

一天的營養需求參考

要保證母乳或者是配方奶粉在600毫升。

穀物類的食物要在40-110克。

蔬菜水果分別要在25-50克之間。

肉禽魚以及豆類食物要保證50克。

蛋黃一天一個，不對蛋清過敏的寶寶可以吃整個雞蛋。

學步階段的寶寶

寶寶開始學步之後都是比較活躍的，精力也會比較充沛，消耗能量的速度也會比較快，所以這個時候需求就會變大了。除了固定的跟大人一起同步的一日三餐之外，還要適當的加餐哦！

一天的營養需求參考

要保證母乳或者是配方奶粉在500毫升

穀物類的食物要保證在50-100克。

蔬菜和水果的話你們可以根據寶寶的需求來定哦！

肉類和豆類的話要保證在50-70克之間。

以上這些參考量，你們可以結合一下你們寶寶的飲食情況，就知道你們給寶寶的輔食營養夠不夠咯。當然，每個寶寶的適量都是不一樣的，有些寶寶可能會多於或者是小於小編說的這些參考量，你們只要根據你們寶寶的食量適當的增多或者是減少就可以了，吃不下的千萬不能強迫哦！

以上就是小編介紹的關於怎麼看給寶寶的輔食營養夠不夠的相關知識介紹了，希望小編的文章可以幫助到你們！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）