產後脫髮好煩惱 該怎麼辦纔好
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相信很多孕媽在精力懷孕、生子及產後哺乳還來不及喜悅,就已經被疲倦襲擊一身,特別是在產後生完寶寶需要哺乳,由於哺乳需要供給孩子大量母乳,丟失大量營養,所以也是造成許多母親脫髮的高峯期。
在臨牀上我們把這種在哺乳期脫髮的情況分爲“分娩性脫髮”,雖然是一種正常情況,是多人面臨的一種情況,但是對於需對再生能力較差的媽媽可能就比較難過了,頭髮是一個人的門面,頭髮禿了,不僅僅是形象問題,可能也會加劇衰老、心理抑鬱等等負面反應。
如果是頭髮本來較多的人還行,頭髮偏少的媽媽們可就犯難了,那麼,如何面臨這種困境呢?針對產後脫髮有沒有什麼預防和治療措施呢?下面,我們來認真瞭解一下。
是什麼原因導致脫髮的呢?
首先,可能是在產後的媽媽由於內分泌驟然出現紊亂而引起的,由於孕前、孕期、產後的內分泌改變迅速,身體內的激素不斷變化,所以導致掉髮嚴重。
其次,由於生了寶寶後,需要給予寶寶大量營養,而自己的營養可能沒有跟上的情況下,很可能導致自身營養缺失而導致嚴重脫髮,特別是再加上餵養寶寶的時候沒日沒夜的熬夜、焦慮狀態,更是導致脫髮的罪魁禍首。
再次,由於產後情況波動不定,產後媽媽容易抑鬱,家裏的人不夠關心,情緒不穩定,波動明顯,容易導致脫髮嚴重,這也是間接影響了內分泌而導致的。
最後,也可能伴隨其他原因而導致。
如何預防產後掉髮呢?
在產後,如何預防掉頭髮是各位媽媽都非常關心的話題,首先,我們需要調整好自己的情緒,一定要保持心情愉快,不要抑鬱和生悶氣,懂得調節自己的情緒。
另外,我們家人需要給予產後媽媽多一點關懷,讓媽媽的心情不要波動不定,還需要注重產後媽媽的營養,一定要補充足夠的營養,特別是一些自身無法合成的微量元素等等。
產後儘量保持一定的鍛鍊,增加室內外的散步,健康的身體是預防掉髮的及其重要的原因。
其次,我們在頭髮的洗護方面也是非常注重將就的,在洗頭的技巧上一定要注意先用溫水將頭髮打溼,然後用洗髮液輕輕的摸在頭髮上,輕柔頭部起到按摩作用,不要用力過猛,對於凌亂的頭髮無法分開就不要硬生生的抓和分開,待按摩五分鐘至十分鐘之後用溫水清洗乾淨,然後用護髮素輕輕柔,特別是頭髮比較凌亂的地方,然後再用清水衝乾淨。千萬注意一定要用乾毛巾沾幹,不要用力的戳差搽頭髮,然後用吹分機吹乾,用吹風機的時候注意用小暖風就可以,稍微離得遠一點,不要太近,一定要從上吹到下,順序不可以亂,這樣吹出來的頭髮儘可能減少掉髮。
最後,在平時的梳頭髮上面也需要將就技巧,從上往下就可以了。
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