讓寶寶遠離春季疾病的自做營養滋補湯
本文已影響8.67K人
本文已影響8.67K人
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用,不僅能使孩子快速成長,還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。
參術大棗湯 可健脾益氣,常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。選用黨蔘10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。雲苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨肉金洗淨後與上料同放放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。
蓮子百合羹 可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
南杏潤肺湯 可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時,即可食用。
芡實鯽魚湯 可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。
浮小麥豬心湯 可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。
春季養生湯 春季宜喝的5款滋補湯
春分養生7大穴位讓你遠離疾病
讓寶寶遠離秋季腹瀉的7妙招
8大祕方讓空調病遠離寶寶!
秋季寶寶四款營養蔬菜湯
夏季寶寶護理 如何讓寶寶遠離紅屁屁
13歲寶寶春季營養食譜
如何讓寶寶遠離手足口病
如何讓寶寶遠離紅眼病?
寶寶的營養湯
警惕:寶寶春季易生的疾病
寶寶春季營養粥食譜
讓小寶寶長智力的營養美味湯
如何讓寶寶秋季遠離腹瀉
讓寶寶遠離秋季腹瀉 媽媽可以這麼做
做好3個方面 讓寶寶遠離手足口病
寶寶食譜 春季吃這道菜營養又補鈣
春季寶寶該遠離五大過敏原
春季多吃3種食物 讓你遠離疾病
夏季嬰兒護理高溫天氣要當心 讓疾病遠離寶寶
高溫誘發細菌滋生 強壯體魄助寶寶遠離疾病
做到這5點 讓寶寶遠離流感
春季給寶寶補充營養 5大祕訣來幫你
如何讓狗狗遠離疾病?
春季寶寶常見的六種疾病
冬季如何讓寶寶遠離紅臉蛋
冬季如何讓寶寶遠離凍瘡
秋季寶寶營養美食推薦 讓寶寶吃的健康
做到這八點讓寶寶遠離腸胃疾病
寶寶冬天喝什麼湯好 寶寶冬季七款營養湯
孕婦補充營養讓寶寶健康
寶寶春季上火易引發的疾病
5種營養素讓女性遠離疾病困擾