2歲以上寶寶長高美食 營養豬排
本文已影響3.61K人
本文已影響3.61K人
營養小祕密:
豬排骨富含優質蛋白及鋅、鈣等元素,這些都是小兒建造骨骼組織必需的營養素,具有長肌膚,壯骨骼的作用。
原料:
醬油25克、雞蛋清2個、豬排1250克、芥末粉、料酒、白糖、水澱粉各10克、蔥末、精鹽各5克、味精、咖喱粉適量、植物油2000克(實際耗用75克)。
做法:
1、先將豬排洗淨,剁成4釐米長、3釐米寬的小排塊。
2、放到鍋裏煮至8成熟,晾涼後瀝去水,加入蛋清、2克精鹽、5克料酒和水澱粉,拌勻上漿。
3、再將咖喱粉、芥末粉、白糖、醬油、3克精鹽、味精等一起放在碗裏,攪拌均勻後調成滷汁。
4、在炒鍋裏放入植物油,燒至6成熱時將豬排下入,炸至金黃色時倒入漏勺裏,將多餘的油瀝去。
5、在炒鍋裏放入蔥末略煸炒,將炸好的豬排和調料汁下入鍋裏翻炒,待滷汁將排骨裹住即可出鍋。
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
寶寶長高食譜之豬肝雞蛋粥
1歲半寶寶營養食譜推薦
一歲半寶寶吃什麼好 推薦2款營養食譜
3歲寶寶營養食譜推薦
4歲寶寶營養早餐食譜
4歲寶寶一日營養食譜
13歲寶寶春季營養食譜
兩歲寶寶冬季營養食譜
長牙寶寶如何安排營養保健
2歲寶寶吃的豬肝怎麼做營養 2歲寶寶吃豬肝的做法
03歲寶寶的營養早餐食譜
2歲寶寶身高體重
3歲寶寶一天營養食譜
4歲寶寶營養食譜分享
一歲寶寶營養食譜分享
三歲寶寶營養食譜大全
2歲寶寶身高體重 2歲寶寶生長髮育標準
寶寶美味營養素食食譜
2歲寶寶秋天保“胃”營養食譜排行榜
6歲寶寶營養食譜大全
“營養”寶寶大腦的五類食物
推薦5歲寶寶的營養食譜
春季營養搭配讓寶寶長高
03歲寶寶營養早餐食譜
推薦一歲寶寶營養食譜
13歲寶寶夏季營養食譜
適合3歲寶寶的營養食譜
5款13歲寶寶長高食譜
2歲寶寶長高營養食譜一週搭配,寶寶這樣吃營養又美味!
一歲半寶寶營養燉湯食譜
1歲半寶寶24款營養食譜
3歲寶寶營養食譜分享