讓寶寶健康過冬的妙招
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寶寶健康過冬妙招:注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高於23℃時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。
寶寶健康過冬妙招:不坐涼地
冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。
寶寶健康過冬妙招:避免着涼
冬天寒潮多,氣溫變化大,幼兒易着涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎、心肌炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免着涼。
寶寶健康過冬妙招:保護皮膚
冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中水分散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易乾裂發癢,讓幼兒多吃水果、蔬菜、多喝開水,並常用熱水洗手、臉、腳,再適當搽點護膚霜。
寶寶健康過冬妙招:多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
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