如何讓寶寶睡的好
本文已影響5.34K人
本文已影響5.34K人
創造環境讓娃娃睡好
專家建議,家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣,以保證其充分的睡眠。此外,睡眠環境應安靜,溫度不能過高,睡眠用具應舒適、安全、乾淨。
1.從小養成良好的睡眠習慣,規定上牀和起牀時間,不在牀上做一些與睡眠無關的活動,如做家庭作業、看電視等;
2.低齡兒童睡覺前可以由家長陪伴,減輕其害怕、擔心的心理;
3.兒童的臥室應該安靜沒有噪聲,光線應較暗,溫度要適宜,夏天可以控制室溫在26~28℃,冬天控制在22~25℃爲宜;
4.睡前2小時避免從事興奮的活動或看驚恐的電視節目,以免睡夢中驚醒;
5.豐盛的飲食可以促進睡眠,但是飲食過飽後馬上休息則會影響睡眠質量。
如果兒童睡眠中有異常行爲,或睡眠障礙是由於軀體疾病引起的,家長要及時帶孩子去兒童醫院進行檢查治療。
睡覺黑白顛倒的寶寶 家長可如何是好
如何讓寶寶乖乖睡覺?讓寶寶睡覺的方法
讓寶寶睡整夜覺的睡眠模式
5歲寶寶分房睡 如何讓他更快適應
寶寶睡不好影響發育 怎樣能讓寶寶睡個安穩覺
養育聰明寶寶 要讓寶寶睡得好
寶寶不好好睡覺是什麼原因 如何營造好的睡眠環境
應對不好好睡覺寶寶 媽媽們如何是好
寶寶睡覺 如何枕枕頭
如何護理寶寶睡覺
寶寶睡不好怎麼辦 這樣做可以讓寶寶睡個好覺
怎樣讓寶寶睡出好頭型?
如何讓寶寶睡好覺 學會這些輕鬆哄睡寶寶
如何讓寶寶長高 讓寶寶長高的科學方法
如何讓寶寶養成良好的睡眠
如何防止寶寶睡偏頭
如何讓寶寶擁有好牙齒方法
讓寶寶睡在空調房中好嗎
寶寶夜啼怎麼辦 如何睡個甜甜的好覺
怎樣讓寶寶睡得好,更聰明
寶寶睡袋好處多 新媽媽如何來選購
如何讓寶寶會社交
如何應對寶寶的睡覺問題
如何幫助寶寶輕鬆入睡
怎樣才能讓寶寶擁有好睡眠
寶寶俯趴好處多 如何讓寶寶愛上俯趴
寶寶睡不好的原因是什麼?如何讓寶寶睡好覺
分開睡對孩子好 讓寶寶獨睡的技巧
冬季如何讓寶寶睡的安穩 要注意這四點
寶寶不愛睡覺怎麼辦 如何能讓寶寶有好的睡眠
讓寶寶睡好覺的7個方法
如何給你的寶寶選擇睡袋
如何從寶寶睡姿看聰明