爲什麼說吃草莓可以美容
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爲什麼說吃草莓可以美容
爲什麼說吃草莓可以美容
草莓的美容效果可媲美高級美容液!
每年的4、5月份都是一年中最適合吃草莓的季節,最近市場上草莓也已經開始大量出現。說是吃草莓的季節,可不僅僅是因爲它吃着可口,更是因爲草莓的營養價值極高,具有美容的功效。每天吃10粒左右的小草莓,恰好可以攝入人體一天所需的維生素,還不快去吃起來,親身體驗一下草莓帶來的美容功效!
草莓含有的三大美容成分是?
1、維生素C
延緩衰老的根本在於抗氧化,而維C正是抗氧化的良藥,它能有效對抗色斑、皺紋等隨着年齡增長而產生的肌膚問題,還能與蛋白質結合,促進體內膠原蛋白的形成,更可從根源上抑制黑色素的產生,阻止色斑形成。草莓因爲其豐富的維C含量而被冠以“維C女王”的美稱,具有抗衰老、保溼和美白的功效!
2、膳食纖維
膳食纖維能夠增強腸動力,清除腸道垃圾,增加有益菌,改善腸道環境。缺乏膳食纖維,會導致腸內消化殘留物堆積,出現便祕、皮膚粗糙、粉刺等問題。吃草莓可以改善腸道環境,讓你由內而外煥發肌膚光彩!
3、葉酸
葉酸也被稱爲女性滋養精華,它對預防貧血、增強黏膜功能和促進細胞再生有着不可取代的重要作用,更是胎兒和哺乳期嬰兒生長髮育不可或缺的重要營養成分!充分補充葉酸,能良好改善多發於女性的貧血,也是備孕期的重要選擇。
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