如何利用檸檬蜂蜜茶減肥
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如今,女孩們每天討論的話題都離不開“怎麼吃”和“怎麼減肥”兩個問題,這兩個話題似乎有些矛盾,但時在討論的時候一定也不覺得有什麼不妥。因爲我們可以尋求一種既美味又可以有助於瘦身的食物,其實檸檬蜂蜜茶減肥就是一個不錯的選擇,關鍵是也有很好的瘦身效果。那麼,如何使用檸檬蜂蜜茶減肥?
由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。
減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來一杯,非常有利於減肥哦!
所需材料:蜂蜜,檸檬,還有乾淨的空瓶子,空瓶子最好口徑和檸檬一樣大,比如雀巢咖啡的小瓶子,這樣醃製時檸檬可以擺放的比較整齊,而且節省蜂蜜哦,檸檬要先在鹼水裏泡半個小時,去去農藥,然後洗乾淨,早晚一杯,每次1-2片檸檬,堅持一週就會發現通便順,需要提醒的是——不要用開水衝,60度左右就好。如果檸檬暴露於蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露於空氣中的容易變質。
以上就是有關如何利用檸檬蜂蜜茶減肥的介紹,可見此類方法對於瘦身是十分有效的,並且食材簡單常見,做法也簡便。在夏季的時候,泡一杯檸檬蜂蜜茶,既可以當做飲品,又能起到很好的瘦身作用,這就是有效的瘦身食物——檸檬蜂蜜茶。
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