山楂陳皮茶怎麼喝?
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山楂和陳皮都有很高的藥用價值,陳皮可以起到調氣化痰的功效,而山楂可以幫助消化積食,具有活血化瘀的功效,山楂味道偏酸和陳皮搭配在一起可以做成山楂陳皮茶,味道可口,經常飲用可以預防腸胃疾病,還可以調理腸胃,對身體很好。
陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰的功效;山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效;因此陳皮和山楂泡茶主要是調理消化系統的,具有健脾開胃、活血消滯等功效。
材料
炒紅棗5個,陳皮8克,山楂5個
做法
1.紅棗泡發後洗淨,鐵鍋先燒熱,放入紅棗幹炒到有點發焦,不必炒到全都成黑炭,泡的時候用手掰開。
2.陳皮和山楂用溫水洗淨,陳皮切絲,三種材料一起放進壺裏,用開水泡10分鐘即可飲用。
山楂是一種具有開胃助消化,降低血脂,減少動脈硬化等作用的食物之一。
同時研究發現山楂的營養豐富,比如說山楂酸,維生素,黃酮類物質,蛋白質氨基酸,胡蘿蔔素等含量也都是相當豐富的呢?特別是其中的鎂,鈣等含量還是很多水之最。
山楂中含有豐富的維生素和黃酮類物質,因此也就具有美容抗衰老的作用,特別是對於減少體內處內基的生成就具有很大的幫助。平時胃口不好,食慾不振之時適當吃點山楂還可開胃助消化。
而對於女性朋友而言吃山楂更對身體健康具有很大的幫助。
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