考生營養補腦湯有什麼
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家長們最擔心孩子的營養和補腦的食譜,會每天做給孩子們吃,尤其是準備考試的孩子們,家長們更是煞費苦心的,都曉得湯類是最有營養的,這個時候家長們也會蒐集一些考生營養補腦湯,但還是能找到一些科學的營養補腦湯纔是對孩子有幫助的,我爲廣大家長朋友們準備了一些,希望能幫到您的孩子。
1.核桃桂圓芝麻湯
做法:核桃肉500克,桂圓肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖適量,搗爛、調勻後裝瓶,每日早、晚各取1匙以沸水沖服。提示:腸滑便溏者不宜服用。
2.菊花棗仁桂圓湯
做法:白菊花4朵,酸棗仁2克(研碎),桂圓4個(去殼、核)共同放入杯內,用沸水沖泡,待稍溫調入蜂蜜1匙,以湯代茶飲,並吃桂圓肉。提示:腸滑泄瀉者慎用。
3.蓮子百合瘦肉湯
做法:豬瘦肉250克,洗淨、切小塊,蓮子、百合各50克,共倒入鍋中加水,放黃酒、姜、鹽少許,煮至肉爛、蓮子熟軟,空腹服食。提示:風寒痰咳者少食。
4.桑葚蜂蜜湯
做法:鮮桑葚100克,洗淨、絞汁,取汁倒入小鍋內,用文火煮濃,再調入蜂蜜25克,冷卻後裝瓶。每日早、晚各取1匙,用沸水衝湯飲用。提示:胃寒、便溏者不宜飲用。
孩子們如今是家長們最擔心的,爲了孩子們能學習好,家長們會準備各種各樣的營養餐,上面是我爲廣大家長朋友們準備的考生營養補腦湯,因爲湯類還是比較有營養的,而且相對營養健康,但願這些能使您的孩子起到補腦的效果,祝您孩子考個好成績。
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