芝麻核桃粥
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已是四月,中考,高考等等一系列迫在眉睫。各位家長是否正在爲給孩子吃什麼好而傷腦筋呢?什麼有營養,什麼補腦,什麼能幫助孩子更好的考試!在各位家長焦慮萬分的時候,今天編編要介紹的芝麻核桃粥就派上用場啦!芝麻核桃粥,早上來一碗就很補腦哦 ,而且食材簡單,只要芝麻和核桃,和粥一起煮就行了,快捷又方便。大家都趕緊來試試吧!核桃芝麻粥大家都知道是什麼粥嗎?不明白的朋友請看下面的小編給您準備的內容。 ?
核桃芝麻粥
核桃是食療佳品。無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂,能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。?
核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。 核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因爲核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。?
黑芝麻 補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。 核桃黑芝麻和大米白糖煮粥適合於體弱,腎虛,腸燥便祕者服用。用量核桃肉5-10個,黑芝麻9-15克,大米和白糖可根據自己喜歡添加,熬至粥爛爲好。核桃弄碎更好熬出有效成分。要根據自身情況進行食療,如需要可以天天喝適量,身體狀況好轉後適當減少頻率。? ?
核桃芝麻粥的做法:
原料 黑芝麻、核桃仁各50克,桑葉60克,粳米100克,白糖少許。??
製法:將桑葉水煎去渣取汁,待用。黑芝麻、核桃仁研末,與粳米、桑葉汁共煮成粥。粥熟後加少許白糖調味。 用法:早晚各1次。 功效:此粥具有健腦、補腎之功效,適用於腎虛多夢、失眠、腰痛等病症。 ?
對了,芝麻核桃粥不僅有助於中考生,高考生,還可以幫助愛美的女生擁有一頭烏黑亮麗的秀髮哦~所以諸位愛美的想補腦的看官,走過路過不要錯過啦!爲了您孩子的將來,爲了您的美麗,每天早上喝碗芝麻核桃粥吧~小編誠摯推薦!
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