桂圓粥的做法有什麼
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桂圓相信大家在平時的生活中都不算是很陌生,這是一種非常好的食物,也是一個補品的,而且還是每次結婚的時候一定會出現的一種東西,而且桂圓還是可以做出粥的,那麼下面我們就一起來了解一下桂圓粥的做法。
主要做法:
桂圓:具有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,對於身體精神虛弱,失眠,記憶力減退的人有極佳的效果。
紅棗:可以寧心安神、益智健腦、增強食慾。這裏選用紅棗幹口感最好。
大米:這裏選用大米的原因,不是因爲大米有多麼多麼好的療效,而是因爲桂圓和紅棗都是大補之品,放的太多會容易讓人上火,所以要佐以大米配料。
原料:糯米(紫)100克,大棗20枚,桂圓肉50克。
做法:上述各物入鍋中,加水煮4小時即可。
竅門:仍然是大米和紅棗幹可以提前泡軟,煮起來比較省火,也比較軟爛。
吃法
1.這道粥的食用方法是早晚各一次,早補氣,晚安神,一定要趁熱服用。
2.再次提醒別把紅棗桂圓放太多。發燒和身體有炎症者(比如牙疼)慎用。
以上這篇文章就爲大家詳細介紹了桂圓粥的做法,相信大家已經有了一個比較初步的瞭解了,那麼在平時的時候就可以自己在家裏面學着製作一下,其實這種桂圓粥不但很好喝,而且對於自己的身體也是有好處的。
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