孕婦腰背痠痛怎麼辦

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孕婦腰背痠痛怎麼辦?懷孕後隨着子宮不斷增大,身體重心漸漸向前移,在站立或走路時,爲保持重心平衡,準媽媽自然而然將肩和頭向後仰,胸部挺起。這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲,腰部肌肉過於疲乏,所以感到疼痛。

孕婦腰背痠痛怎麼辦

小貼士

●注意休息,避免長時間地站立和步行。

●腰痛嚴重的,可用腹帶托起增大的子宮,減少腰肌張力。

●做做緩解腰痛的體操。

就醫指徵

如果腰痛同時伴有右下腹部疼痛,並且疼痛延伸到右側大腿,還有尿頻、尿急等症狀,應及時就醫。

如果腰痛的同時伴有小腿抽筋,要當心是否發生了低鈣症。》》》》怎麼做容易生出男孩 8種習慣

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