醋泡西紅柿可防動脈硬化
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
西紅柿的紅色源於番茄紅素,這種重要的物質不但能夠去除自由基、預防癌症,還有抑制壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)的作用,可有效防止動脈硬化。
西紅柿的紅色源於番茄紅素,這種重要的物質不但能夠去除自由基、預防癌症,還有抑制壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)的作用,可有效防止動脈硬化。小西紅柿中番茄紅素的含量是普通西紅柿的2倍。如果將陳醋與小西紅柿一起搭配食用,能進一步提高人體對小西紅柿營養成分的吸收。
具體方法是:小西紅柿20個,陳醋200毫升,白糖1匙,鹽1/3小匙。將小西紅柿洗淨、去蒂,用牙籤在上面均勻地扎孔;其餘原料放入鍋中,邊加熱邊攪拌,直到糖和鹽溶化;把小西紅柿放入瓶中,再倒入完全冷卻的混合液體,5~6小時後即可食用,每天吃6個左右。醋泡西紅柿可放在冰箱冷藏室裏保存1周左右。需要注意的是,對醋過敏、胃潰瘍和胃酸過多者禁食。
預防動脈硬化的飲食原則
動脈粥樣硬化吃什麼 6種預防硬化食物
動脈硬化吃什麼
動脈粥樣硬化可不可以喝牛奶
洋蔥可預防動脈硬化 這事你知道嗎?
動脈硬化的症狀
怎麼幫孩子預防動脈硬化
預防動脈硬化 幾個小妙招
眼睛充血或是動脈硬化惹禍 動脈硬化怎麼辦?
防動脈硬化五種食療方法
主動脈硬化是怎麼回事 怎麼預防主動脈硬化
3大食物幫你預防動脈硬化
識別動脈硬化前兆 提前預防
涼拌西紅柿又叫什麼名字 涼拌西紅柿可以放醋嗎
西紅柿裏吃出草莓 這可能是個假西紅柿
有效預防動脈硬化的食物
3個方法教你防治動脈硬化
常吃紅薯預防動脈硬化冠心病 吃紅薯的禁忌
秋冬就吃冬瓜蒸雞 降血脂防止動脈硬化
預防動脈硬化做好這5點
西醫治療動脈硬化的常見方法
預防動脈硬化的飲食方法
預防動脈硬化的飲食推薦
酒精可抑制動脈粥樣硬化
預防動脈硬化的相關飲食
防治動脈硬化的飲食原則
抽筋可能是動脈硬化前兆
動脈粥樣硬化的原因與預防
預防動脈硬化的食物推薦
什麼是動脈硬化 動脈硬化的常用治療方法
有效預防動脈硬化的方法
預防動脈硬化飲食與方法
兒童也要預防動脈硬化嗎