汗腳過熱天 妙招防腳臭
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預防汗腳方法
專家提醒,汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者質量好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。
1、應該注意鞋襪的透氣性,讓足部的皮膚得以呼吸;
2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息,因爲足部過分受壓可加劇流汗;
3、襪子要保持乾爽,最好是棉、羊毛或其他吸溼材料製成,不要穿尼龍質地的襪子,平時應經常更換襪子以保持雙足乾爽;
4、鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成,不要穿塑料鞋;
5、鞋子溼了就不要連續兩天穿同一雙,同時要將溼的鞋子充分晾曬。
汗腳的人怎樣洗腳
除了勤換鞋襪,良好的生活習慣也非常重要。
除足部真菌感染外,大部分腳臭是足部的細菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次,或用溫熱水、淡鹽水泡腳10—15分鐘,降低足部附着的菌落量。
還可輔以殺菌劑,例如酒精、硫磺藥水等,但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之後,也應及時用溫水洗腳。儘量少吃辛辣食品,放鬆心情,避免交感神經過度興奮。
因此,火熱的夏天,不想被汗腳煩惱,就要提早學會防汗腳方法,汗腳過夏天,妙招防腳臭。
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