吃避孕藥女性吃什麼調理身體
本文已影響4.86K人
本文已影響4.86K人
懷孕前有在吃避孕藥,有人說吃避孕藥對身體不好,那麼從飲食上,應該如何調理呢?
一、維生素B6
少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外,避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝,而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝,隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以,有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。
食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
杞子南棗煲雞蛋
食譜原料:
枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
製作方法:
1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2.蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
健康提示:
杞子南棗煲雞蛋補虛勞、益氣血、健脾胃。
二、葉酸與維生素B12
服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶,這種酶是腸道吸收葉酸所必需的,酶少了,可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏,容易造成貧血。
應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品,如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12,可經常泡飲。
食譜原料
材料:豬肚150克,菠菜100克,香菜75克
調料:香油5克,醬油10克,鹽3克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜5克
製作方法
1. 香菜擇洗乾淨,切成末;
2. 菠菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段,用沸水燙一下,放入冷水過涼,瀝淨水;
3. 熟豬肚切成絲,用水焯後撈出,瀝淨水;
4. 鍋放在火上,倒入高湯,放入醬油、精鹽、胡椒粉、蔥薑末、肚絲,燒沸;
5. 撇去浮沫,加入味精,撒入菠菜段,淋入香油即成。
適用人羣:圍產期準媽媽>>>女人吃10種食物提高情慾 #p#副標題#e#
三、維生素B2
服避孕藥時間長了,少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等,這與維生素B2缺乏有關。
含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。
食譜原料:
阿膠250克,芝麻250克,核桃肉150克,桂圓肉50克,適量冰糖。
製作方法:
先將阿膠二百五十克烊化,芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末,再加入桂圓肉五十克、適量冰糖,一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。
健康提示:
阿膠芝麻核桃羹有補腎安神益血的功效。
四、維生素C
長期服藥的婦女,容易發生血栓栓塞性疾病,這與雌激素有關,也與血中維生素C濃度下降有關。
應多吃些新鮮蔬菜、水果,如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。
有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血,久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的,應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。
另外,有的婦女服藥後偶有奶脹,哺乳期婦女可有乳汁減少,這時可服用舒肝理氣的藥物,或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象,血壓高時飲食宜清淡,多吃素、少吃葷、多喝湯,少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。
如服藥後白帶增多,可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、意苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。
服避孕藥時不能吃什麼藥
不同的女性如何避孕 9種女人忌吃避孕藥
誰都能吃避孕藥?這十種女人不能吃避孕藥
吃什麼中藥可以避孕
避孕藥服用指南 避孕藥什麼時候吃有效
女性長期吃避孕藥的影響
什麼情況下女人不能吃避孕藥
癌症愛找體寒的人 女性體寒吃什麼調理?
女性吃什麼調理閉經
女人備孕前吃什麼調理身體,女人備孕前調理身體吃什麼
女性避孕吃什麼食物好
想懷孕怎麼調理身體 備孕調理身體吃什麼
男性腎虛吃什麼藥膳調理
吃避孕藥停經怎麼辦 吃避孕藥的禁忌
緊急避孕藥什麼時候吃 避孕藥的危害
避孕藥並非人人能吃 8類女人禁吃避孕藥
吃什麼調理女性月經
女性腎虛吃什麼調理?
吃什麼藥膳可以調理氣虛體質
宮寒女性調理身體尋好"孕"
女性吃避孕藥的8大危害
女性哺乳期能吃避孕藥嗎
常吃避孕藥 會引起女性不孕
哪幾類女性不能吃避孕藥
吃避孕藥不能吃什麼食物?女性朋友們請看好
女性吃避孕藥8大危害 月經不調乳房疼痛
這羣人尼克女友爆13歲開始吃避孕藥
女性經常吃避孕藥對身體有什麼影響
吃避孕藥好嗎 吃避孕藥乳房脹痛怎麼辦
十種不能吃避孕藥的女性
痛經吃避孕藥有什麼副作用 緊急避孕藥什麼時候吃
男人冬季調理身體吃什麼好
避孕藥對哪些女性人羣有危害 吃避孕藥對身體主要的危害有哪些