吃什麼藥膳可以調理氣虛體質
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吃什麼藥膳可以調理氣虛體質
炙黃芪粥
材料:炙黃芪30克,粳米50克。
做法:先用清水煎煮炙黃芪,取汁去渣,再用藥汁煮米成粥,晨起空腹食之。
功能:益氣攝血。
人蔘蓮肉湯
材料:白人蔘10克,蓮子10枚,冰糖30克。
做法:將白人蔘、蓮子(去心)放在碗內,加潔淨水適量發泡,再加入冰糖,再將碗置蒸鍋內,隔水蒸燉1小時。食用時,喝湯,吃蓮肉。人蔘可連續使用3次,次日再加蓮子、冰糖和水適量,如前法蒸燉和服用,到第三次時,可連同人蔘一起吃。
功效:補氣益脾。適用於病後體虛、氣弱、食少、疲倦、自汗、泄瀉等症。
羊肉奶藥羹
材料:羊肉500克,生薑25克,山藥片120克,牛奶,食鹽。
做法:羊肉、生薑以微火燒8小時。取羊肉湯1碗,加去皮鮮山藥片,煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許,煮沸即可食。
功效:本藥膳可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用於病後、產後經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口乾、煩熱、失眠等症。
參芪薏苡粥
材料:黨蔘10克,黃芪20克,炒薏苡仁120克,大棗10克,生薑12克。
做法:先將諸藥用冷水泡透,然後加入薏苡仁,加水適量,用大火燒沸,加入拍破之生薑,改用小火煨熬,至薏苡仁熟爛成粥即可,趁熱空腹服,每日1次~2次。
功能:補中益氣、健脾除溼。
核桃紅糖酒茶
材料:核桃仁60克,紅糖、白酒各適量。
做法:先將胡桃仁切細,與紅糖同放碗中調勻,然後將燙熱的白酒倒入盛有核桃仁的碗中,趁熱1次服用。
功效:補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。
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