專家提醒:搞定便祕不能靠洗腸
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正常人每天都會有1-2次的排便,“我們鼓勵培養正常的排便反射和排便習慣”,對於便祕的人,不能盲目通過洗腸等方法通便,應當先弄清楚其便祕的原因。
便祕可由多種因素引起,如:腸動力障礙,蠕動緩慢;直腸出口梗阻(癌腫);其他慢性疾病(糖尿病、尿毒症、血液病以及慢性心、肺、腦病)等。體內缺水、藥物因素和體質欠佳,也可引起便祕。如果患有便祕,應先到醫院進行相關檢查。只有找到病因,針對病因採取綜合措施,合理選擇通便藥,纔有利於便祕的治療。
清洗直腸如果使用太頻,由於水壓對肛管和直腸的反覆機械性衝擊,容易導致肛門頭肥大、直腸炎等病變。如需加藥進行直腸灌洗的話更應在專科醫師的指導下應用,避免藥物過敏等直腸肛管醫源性損傷。
Tips專家支招,攻克便祕
長期便祕者不僅出現腹脹不適、食慾不振、心煩、失眠等症狀,而且還可誘發或加重痔瘡、肛裂、脫肛、前列腺肥大等疾患。
對於便祕,與其把重點放在用藥、用機器治療上,不如把重點放在防治便祕上。可以採用下列措施防便祕: 1.加強體能鍛鍊。
2.養成定時排便的習慣,克服排便時看書報的習慣。
3.合理飲食,多吃水果、蔬菜,少吃高脂飲食,多飲水。
4.按摩腹部:平臥放鬆,按順時針方向按摩腹部,每次10分鐘。
5.收腹鼓腹運動:平臥時深吸氣將腹部鼓起,呼氣時收腹,反覆做10分鐘左右。
6.提肛運動:平臥或坐位時,進行收縮肛門運動。
7.在上述方法的基礎上,合理地使用藥物,可使用微生態製劑。便祕患者常常缺乏雙歧桿菌,補充微生態製劑後不僅調節了腸道菌羣,而且可以促進腸道平滑肌的收縮,有利於排便。
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