電腦族護眼5法
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1、最重要的就是顯示器,顯示器質量好,不僅僅是輻射小,對眼睛的危害也會相對減少的,同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處,對保護視力很有幫助的
2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網,其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。
3、保持屏幕的清潔。有的網友,尤其是男性朋友,喜歡抽菸,吃便當,喝可樂,本身就是很不好的飲食習慣,並且還是在電腦面前,這樣對身體的危害就更大了,有的時候不夠小心就會弄花屏幕,更有甚者,不及時的清理,在這樣的情況下,長時間的玩電腦,對視力的影響會更大哦
4、通過10秒鐘閉眼保持眼部溼潤,防止眼球乾燥。不要長時間的盯着屏幕不放哦,放鬆警惕,讓自己的眼睛休息下。
5、適量喝茶。個人喜歡喝菊花茶,它有明目清肝的作用,有些網友就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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