生完孩子我抑鬱了
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
病情分析 產後3大心理變化
媽媽們生產後,其心理會出現巨大的變化,這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。一般來說,產後婦女心理的變化可分爲三種:首先是產後鬱悶:其發生機率約50%-70%,在產後3-6天發生,其主要症狀包括:情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等,持續時間約爲一週左右。
其次是有些產婦會出現較爲嚴重的症狀:如鬱鬱寡歡、食慾不振、無精打采,甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望,更有甚者會有罪惡感產生、失去生存慾望,這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。
再次就是產後精神病:約有0.14%-0.26%的抑鬱症產婦,會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀,此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。
特別提示 獨生女更易患產後抑鬱
目前的產後抑鬱症之所以有上升的趨勢,一是因爲當前社會競爭激烈,工作和生育的衝突導致目前產後抑鬱高發。二是大多數家庭是獨生子女,當媽媽的對孩子的期望值自然很高,撫養壓力增大。
目前生育潮的主體由80後獨生子女一代構成,新爸媽很多本身就是獨生子女,而獨生子女羣體獨有的心理特點易使產後抑鬱高發。從成長到結婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上,產婦多少會有失落的心理。
應對措施 家屬關心自我調節
體力精力的恢復是避免產後抑鬱症的關鍵。護士和家人應幫助產婦認同母親的角色,主動關心她們,消除產婦自認爲無能的心態。產婦本人要注意多休息,保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事,保持情緒穩定;多和親人溝通,有助於排解心裏的不快。
另外,產後抑鬱完全可以預防。產婦本身要保持心情舒暢,對自身的心理變化要有意識地控制,切不可聽之任之發展憂鬱、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛,對預防產後抑鬱症極其重要。切忌只顧孩子,把產婦晾在一邊無人過問。
你是否得了產後抑鬱 產後抑鬱症的調節
如何治療抑鬱症 抑鬱症你瞭解多少
抑鬱≠抑鬱症 出現9大症狀就要看醫生
要怎樣完全治癒抑鬱症呢
抑鬱症測試題目 醫生教你認識抑鬱症
抑鬱症該如何自我治療?五招教你緩解抑鬱症
說好的復仇爽片,愣是把我看抑鬱了
抑鬱男子刺傷母親 五個方法預防抑鬱症
抑鬱症怎麼辦 老人抑鬱症子女該咋辦
你抑鬱了嗎 日常如何避免抑鬱症出現
抑鬱症怎麼自我調養
女子疑患產後抑鬱症抱不滿百天孩子墜樓身亡 產後抑鬱會出現哪些症狀
抑鬱症女孩凌晨從8樓跳下 抑鬱症需引起重視
男生抑鬱風險略高於女生 長期抑鬱的危害
孩子會患抑鬱症嗎 孩子患抑鬱症的症狀
大學生抑鬱症怎麼自我心理調適
生娃後抑鬱了 可能是這些原因
心理抑鬱的自我測評
抑鬱症長期不治療危害大 抑鬱症自我療法
留學生抑鬱閉門不出 五招預防抑鬱症
抑鬱症自我調節的方法
女生患抑鬱症跳樓 抑鬱的五大信號
今天你抑鬱了嗎
抑鬱症的自我治療方法
抑鬱症中醫治療 抑鬱和抑鬱症的區別
抑鬱症治療方法,網友看完後直呼再也不敢抑鬱了!
我國抑鬱症患者超過2600萬人 自殺死者四成抑鬱
追求完美容易患抑鬱症
黃曉明自曝曾患抑鬱 輕度抑鬱症怎麼自我治療
女友抑鬱症跟我分手了怎麼辦
生完孩子得了抑鬱症怎麼辦 生完孩子後有抑鬱症應該怎麼辦
女子產後抑鬱跳江 爲何會有產後抑鬱
如何治療抑鬱症 抑鬱症的自我治療小祕方