秋季咳嗽怎麼辦
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秋天氣候乾燥,本來身體很好的人也會喉癢咳嗽,乾咳無痰。
由於缺乏水分的溼潤,秋季常可使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽爲主。
秋天的燥咳,有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節爲界線,中秋以前有暑熱的餘氣,故多見於溫燥;中秋之後,秋風漸緊,寒涼漸重,故多出現涼燥。當然,秋燥溫與涼的變化,還與人的體質和機體反應有關。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型,常見症狀有乾咳無痰,或者有少量粘痰,不易咯出,甚至可見痰中帶血,兼有咽喉腫痛,皮膚和口鼻乾燥,口渴心煩,舌邊尖紅,苔薄黃而幹。初發病時,還可有發熱和輕微怕冷的感覺。涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型,病發時怕冷,發熱很輕,頭痛鼻塞,咽喉發癢或幹痛,咳嗽,咯痰不爽,口乾脣燥,舌苔薄白而幹。
秋風陣陣,秋涼乍起,應及時添加衣服,預防感冒。秋梨上市,每天吃1-2個,可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。此外,金桔有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也有藥效。
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