糖尿病護足小技巧
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糖尿病患者如果不注意日常對腳的保護,往往會發生糖尿病足的併發症,所以在糖尿病保健措施中,對足部的保護是極爲重要的一項。患者需要對此進行學習,知道應該如何保護自己的足部健康。下面介紹一些基本事項。
1、關注足部健康、適當運動。患者要特別注意對足部的保護,尤其是在冬天的時候。查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。其次要注意保暖,襪子要吸水性好、透氣性強、柔軟寬鬆,最好是純棉製品。患者多曬太陽,提高身體免疫力。少吃或者不吃海蔘、蛋白粉等高蛋白、高糖分補品,多吃魚、去皮的雞肉、蘿蔔、黑白木耳、藕、萵苣、花菜、梨、枸杞等。
2、保持雙腳的清潔。另外還要注意保持雙腳的清潔,避免細菌的滋生。及時修剪趾甲可以減少真菌的滋生。但要注意,不要把趾甲剪得太禿,否則新長出的趾甲容易嵌進肉裏,磨破皮膚。每次修剪完趾甲最好用指甲銼把趾甲磨平整。鞋要合腳。否則趾甲較長時容易磨腳。不貼假趾甲。貼人工指甲難免會在真假趾甲間留出空間,洗澡或洗腳後很容易儲水,從而滋生真菌。
因此,糖尿病患者對足部的保護並不這麼簡單,不能認爲像正常人那樣對待就可以。對糖尿病足的預防和護理是糖尿病保健中的重要一項,患者最好進行一些必要的培訓,並且不能想當然和自以爲是。
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