怎麼吃海帶才能減肥呢
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
減肥海帶食譜一:海帶肉絲蛋湯
水發海帶150克(切成細絲),雞蛋1只,瘦豬肉絲20克。待鍋中水開後,將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯,再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調料放入盤中,將湯衝入即可。這樣可保持此菜的鮮度和嫩綠色調。
減肥海帶食譜二:海帶燉排骨
主料:豬排骨300克。
配料:海帶15克。
調料:蔥段、薑片、鹽、胡椒粉少許。
1、將豬排洗淨、瀝水,改成塊狀,放入沸水中氽一下,撈起洗淨,瀝水待用。
2、將海帶放入清水中泡約1小時,洗去雜質,瀝水切成片狀,用開水燙一下,瀝水待用。
3、砂鍋加適量水,放到中火上,放入豬排、蔥段、薑片,燒開,撇去浮沫,轉小火,燉至五成熟時,放入海帶,視豬排肉爛時,放入鹽、胡椒粉,起鍋即可。
特點:營養豐富,鮮脆味美。
減肥海帶食譜三:韓式海帶湯
做法1:
1、牛肉1塊(用的是裏脊)放到一鍋開水裏…煮啊…煮啊…等到牛肉爛了,撈出來
2、泡好的海帶切段,放到牛肉湯裏牛肉切成粗海帶絲也放到湯裏…。煮啊…煮啊…等到海帶熟了(很軟很軟)…放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)煮一會,就好了。
用跑步機減肥怎麼纔能有效果呢
海帶怎麼做湯好吃呢
番茄減肥 番茄怎麼吃才減肥
溼氣引起的肥胖 怎麼做才能減肥呢
蜂蜜要怎麼吃才能快速減肥?
蜂蜜怎麼喝才能減肥
女人一日三餐怎麼吃才能減肥
多吃菜少吃飯能減肥嗎 少吃主食能減肥嗎不吃主食減肥的危害每天吃多少才能減肥怎麼樣飲食才能減肥
海帶湯怎麼燒好吃呢
怎樣練瑜伽才能減肥呢
不吃晚飯減不了肥 晚飯怎麼吃才能減肥
蘋果熱量不低 怎麼吃才能減肥
冬瓜海帶湯能不能減肥
豆漿怎麼喝才能減肥
海帶怎麼洗才能洗乾淨?海帶有什麼宜忌?
跳繩怎麼跳才減肥呢
吃土豆減肥嗎 要怎麼吃土豆才能減肥
海帶能不能減肥 海帶的減肥效果好嗎
魔芋營養價值高 怎麼吃才能減肥
海帶綠豆粥能減肥嗎
喝水減肥 怎麼喝水才能減肥
怎麼鍛鍊才能減肥?
怎麼樣慢跑減肥纔有效呢
一日三餐怎麼吃才能減肥
怎麼騎單車才能減肥
夏季怎麼減肥才能瘦
鐵皮石斛可以減肥嗎 怎麼吃才能減肥
吃海帶能減肥嗎 常吃海帶輕鬆瘦身
慢跑多久才能減肥呢?
海帶怎麼做纔好吃?
吃黃瓜能減肥嗎:黃瓜怎樣吃才能減肥
減肥能不能吃海帶 減肥是否可以吃海帶呢
牛奶減肥怎麼喝才能減肥?