近視眼吃什麼好?
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
近視眼多始發於青少年,患近視眼時,眼球的前後徑拉長,這種改變與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。醫學研究認爲近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來,有關科研人員研究發現,近視與患者體內缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關。
中醫認爲,近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致,故對於近視,除應注意衛生、克服偏食外,還可通過飲食來調理,以補益肝腎氣血而加以防治。現介紹幾則食療驗方,供讀者選用。
一、龍眼枸杞蒸仔雞。用童子雞1只,去內臟後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯。鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述作料,連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效,擅治近視、視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲。用適量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。每次各取一湯匙,衝入牛奶(或豆漿)一杯,並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。
四、核桃棗杞雞蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克一同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸爲羹。本方有益腎補肝、養血明目之作用。可治療近視、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝痠軟等症。
五、豆仁粳米八寶粥。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用,適宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。
六、花生瓜子棗豆糕。花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克,與棗肉花生等共搗爲泥,再調入些麪粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完。可治療近視、視物模糊、心悸氣短、體虛便祕之症。
假性近視吃什麼水果好
古代爲什麼沒有近視眼 古代讀書人近視了怎麼辦
吃什麼對眼睛好 保護眼睛視力緩解眼睛疲勞
全國愛眼日 兒童弱視吃什麼對眼睛好
近視多少度可以做近視眼手術
吃豬肝可以治療近視眼嗎
近視眼手術會有什麼副作用
眼睛模糊吃什麼好 吃什麼對眼睛好
防近視平時應該吃什麼
如何預防近視?吃什麼食物能預防近視?
眼睛視力不好吃什麼食物?
兒童預防近視的方法 吃這些對眼睛好
預防孩子近視吃什麼
戴眼鏡男生適合什麼髮型 近視眼也帥翻天
保護視力防近視吃什麼
近視眼吃什麼對眼睛好?近視眼吃什麼好
左右眼近視度數不同是怎麼回事 近視眼重在預防
小孩眼睛近視怎麼辦
近視怎麼辦呢?吃什麼可以改善近視呢?
運動近視眼鏡
近視眼吃什麼食物好 近視眼吃什麼最好
揭祕:近視眼鏡會越戴越近視嗎
近視眼鏡戴久了會加深近視嗎
遠視眼不能吃什麼
近視眼手術真能恢復嗎 預防近視眼的方法
如何預防近視眼 近視眼激光手術後護理
戴近視眼鏡有哪些好處
吃護眼食療粥對眼睛好!
近視眼怎麼自然恢復 恢復近視眼你要這樣做
近視眼怎麼恢復視力,看遠看近/熱敷眼睛/眼保健操
近視戴有色眼鏡好嗎
學生近視該不該戴近視眼鏡
任子威爲什麼戴眼鏡 任子威是近視眼嗎