居家有哪些細節有益身心健康
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回到家中,也是主婦們主持家政的時候了,把家收拾得乾乾淨淨,家人老小再不會說個“不”字。
衛生間——扔了 收了 幹了
毛巾,無論面巾、浴巾、手巾,都經常與皮脂接觸,用後又比較潮溼,最容易滋生病菌,所以要經常清洗、用滴露消毒,然後在充足的陽光下晾曬。但洗滌中也容易二次污染,所以最好的辦法,就是扔了。
儘管市場上厚厚、絨絨的新潮毛巾很多,但那種薄薄、軟軟的小毛巾也不錯,價格便宜,用後又容易幹,過1個多月就換用新的,把舊的擦桌子,把擦桌子的擦地,把擦地的扔了。這樣循環着使用,一塊毛巾也能用上3、4個月,既不浪費又不破費。
坐便器的清潔刷通常是帶菌的,可選擇有開合底座、能自動收口的那種,這樣清潔刷用後被“封住”了,菌就不容易擴散到空氣中。而擦抹坐便圈也可不用抹布,而是用消毒溼紙巾,擦後即投入坐便器沖走。
衛生間的浴簾最容易發黴,裝修時一般都會安裝排氣扇。但相比排氣扇,抽溼機的效果更好,沐浴之後一會兒就能把潮氣抽乾,而且體積小巧,可以移到別的房間使用,收藏起來也很方便。
衛生間裏多的是瓶瓶罐罐,洗髮水、沐浴露、洗面奶、化妝品……不同的人不同的髮質膚質,又自成一套。丈夫孩子用完了,大多喜歡隨手一放。可潮溼不就是細菌之源嗎?以前怎麼教導都會“忘掉”,現在都“長記性”了,用後擦乾,收進櫥裏。如今衛生間的窗臺上、檯面上乾淨了,主婦們在那裏佈置起工藝品和相片來,衛生間更漂亮了。
枕頭拆了曬曬
陽光燦爛的日子,善持家道的主婦們總要曬曬被子,更不會忘了曬曬全家老小的枕頭。
人有13的時間與枕頭親密接觸,皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體會大量滲入枕芯,頭皮分泌的汗漬、油垢也會不斷浸染,使枕頭成爲藏污納垢的地方。雖然枕巾和枕套會經常清洗,但那只是“治標不治本”,枕芯內的污穢氣味並不能消除。聞聞你的枕芯,有沒有隱隱的難聞氣味?如果患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病等,還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯,難免在家人之間交叉感染。所以,經常曬曬,讓陽光把異味帶走,睡眠也會更香。
地毯專業清洗
地毯的清潔是最令人頭疼的一件事。鋪上一段時間後,細菌和蜱蟎會大量繁殖其上,直接危害家人健康,雖然經常地吸塵和用地毯清潔粉乾洗,但只是一些表面文章。所以過2、3個月,就要請清洗公司進行全面清洗消毒。
天稍稍一熱,主婦們乾脆收起厚地毯,鋪上布藝毯或草編工藝毯,前者可用洗衣機溼洗,後者易壞,壞了正好換新的。對裝飾物的觀點,主婦們向來主張要高品位不要高價位,常用常新纔是最乾淨的。
酒精棉球書房必備
在書桌的抽屜裏,主婦們會常備一瓶75%的酒精棉球,因爲鍵盤、鼠標、電話都是容易傳播疾病的載體,在電腦前也免不了會吃一些零食,那麼病菌就隨着指尖傳入了口中。
最受不了鍵盤、鼠標上粘粘的、或灰乎乎的感覺,所以要經常用酒精棉球細細地擦拭;使用吸塵器時,也不要忘了用吸管直接對準一排排的鍵盤按鍵,吸除鍵縫中的積塵。關了電腦,最好爲顯示器與鍵盤蒙上一塊布藝的繡花巾,既漂亮又防塵。
用酒精擦電話效果不錯,但容易揮發,須經常擦拭。也可配置0.2%洗必泰溶液,可殺滅98%的細菌,效果可持續10天左右。
消毒日每週一天
早出晚歸的主婦,平時的家務只能靠自己“順手打理”——就是除了常規除塵,見哪兒髒了就順手清理乾淨。週六週日請鐘點工幫忙,須規定一天是消毒日。在這一天,鐘點工要把所有的門、窗、把手、按鈕、電器開關、電話、對講機、電腦鍵盤、滑鼠、玩具、瓷磚、龍頭、浴缸、臺盆、垃圾桶等,都用漂白粉或滴露,按適當的比例稀釋後擦拭,用乾淨毛巾擦乾。所有的面巾、手巾、浴巾,分類用洗衣機清洗,用稀釋的滴露浸泡、晾乾;所有的抹布用高溫煮沸消毒;洗碗布換用新的。
還有件事需要全家的配合:一個家,整日一絲不亂,也少了份家的生趣,老公、孩子往往是那種特愛“攤”的人,完全剝奪他們的“情趣”也不盡情理。但是,“攤”了一週之後得收納一下,“各人自掃門前雪”,不需要的東西及時清除,該收藏的及時歸檔,也算是“張弛有道”。一週的期限不是很長,工作量也就不會太大,“懶人”們也不至於“叫苦連天”。何況,消毒水的氣味也營造了勞動氣氛,“懶人”們自然格外勤快起來,早點完工可以早點開始玩啊。
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