防止便祕痔瘡的保健偏方
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痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分,因循環迴流不好,血液滯留而成,故沒有所謂的「根除」,只是讓它恢復原來的大小。
痔瘡對成年人極爲常見。由於痔的發生部位不同,可分內痔、外痔和混合痔。內痔生於肛門齒線以上,外痔位於齒線以下,混合痔是指痔上靜脈叢與痔下靜叢吻合相通,在同一部位齒線上下內外痔同時存在。
如何保健:
儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門。
便後泡溫水30分鐘,一方面清潔,一方面促進血液循環。
運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恆)可促進血液循環。
痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生,避免暴飲暴食,節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果,多飲開水。含有纖維素多的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等能增加腸蠕動,對習慣性便祕者,更爲適合。
孕婦患痔,要避免入坐久久立,防止便祕,並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
老年患痔,可常服黑芝麻、蜂蜜等物,以保持大便通暢。
接受痔瘡手術的病人,手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食,次日改普通飲食,有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛,傷口感染等。爲了保持大便通暢,可讓患者多吃水果和蔬菜,如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌菸酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
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