6大飲食讓你提前衰老變醜
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1、茶水積垢引起人的早衰
經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具,久用會產生茶垢、水垢,如不及時洗掉,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。
2、煙霧塵埃使人早衰
燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體,會隨空氣進入人的肺部並滲到血液裏;吸菸者將煙氣吸入肺部,尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質就會爲膽固醇沉積提供條件,日積月累會造成動脈硬化,使人早衰。
3、應儘量少用鋁製品
日常用品中的鋁製品,如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁,會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質脫氧核酸的功能,不僅使老年人易患癡呆症,而且還會使人過早地衰老。爲此,應儘量少用鋁製品。
4、黴變食物使人早衰
黃麴黴素存在於被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中,如食用就會發生腹瀉、腸炎、胃大量和無節制地飲白酒,會使肝臟發生酒精慢性中毒而引起各種病症,男子會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿,女子則會出現月經不調、停止排卵、頭髮枯黃、性慾減退等早衰現象。
5、醃鹹食品
醃鹹菜中含有硝酸鹽。
6、酸敗食品
油脂及含脂肪高的食品(如醃肉、火腿、餅乾、魚乾等)放久後,尤其是受陽光照耀或受熱後很易被氧化,發生醛類、酮類等過氧化脂質類毒物,泛起酸敗的哈喇味。這些過氧化脂質會破碎摧毀油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素,並在人體酶瑣細的救援下促人蒼老。
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