孕婦可以吃月餅嗎 孕婦中秋節飲食禁忌大全
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中秋節孕婦飲食注意事項大全
孕婦中秋可以吃螃蟹嗎
中秋美食不得不提的是螃蟹,那麼孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項呢?
因爲螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎氣不安,起到動胎作用,也很有可能導致流產。
南北朝時期樑朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》,就記載着“蟹爪,破包墮胎”。因爲螃蟹其性寒涼,有活血祛瘀之功,食用後對早期妊娠會造成出血、流產。尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,所以一些醫生會提醒孕媽們不要吃,但目前這個說法,仍然存在着爭議。
有醫生表示,其實孕媽媽們並非完全不能吃蟹,除非是體質寒涼虛弱的孕婦。爲了保險起見,可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。還有一點需要注意的是,由於大閘蟹這種高蛋白食物,很容易變質腐敗,所以吃的時候,要小心挑選,否則若是誤吃了死蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。提醒一下,懷孕3個月前,孕媽媽們還是儘量不要碰螃蟹。#p#副標題#e#
孕婦中秋可以吃月餅嗎
中秋節到了,中國的習俗是吃着月餅欣賞月亮,各種口味的月餅讓準媽咪們開始忍不住嘴饞起來,但是營養學家提醒各位準媽媽,孕婦不適合多吃月餅哦,以免影響肚子胎寶寶的健康哦。
先跟小編一起來看看哪三類孕婦不宜多吃月餅呢?
第一類:體重上升過多的孕婦。
第二類:患妊娠糖尿病的孕婦。
第三類:經常體弱多病的孕婦。
現在來談談孕婦吃月餅的三大危害:
1、多吃月餅很容易生“熱氣”
中醫學的角度來看,月餅屬於重油重糖的食物,是因爲月餅的製作程序中有煎炸烘烤的過程,吃太多會導致胃腸積滯,孕婦在懷孕期間應該儘量避免燥熱的食物。
2、月餅的熱量“營養”過剩
因爲月餅的材料中含有很多糖和膽固醇極高的食物,同時產生的熱量也很驚人,就拿最受歡迎的雙簧蓮蓉月餅爲例,但是一個熱量就能達到870卡路里,從熱量的角度算下來,一個月餅就能相當於一頓飯了。孕婦營養過剩可能會導致產巨頭嬰。
3、蓮蓉月餅不能多吃
蓮蓉月餅不能多吃,蓮子是蓮蓉月餅的主要原料,蓮子雖然能夠補充人的多種營養元素,但是蓮子被製作成月餅餡料後,加入了大量的糖和油之後就成爲了高熱量高脂肪的食物了。多吃會影響孕媽媽的血糖也不利於腸胃健康。#p#副標題#e#
孕婦中秋可以吃柚子嗎
中秋節降至,各種秋季瓜果陸續上市。中秋節的水果盤中怎能少得了柚子的身影。柚子外形渾圓,團圓之寓意,而且“柚子”與“佑子”同音,是中秋節最爲應景的水果。
那麼孕婦可以吃柚子嗎?因爲孕媽媽對寶寶和自己負責纔會有這樣的疑問,在吃一種食物之前先了解它是否適合自己食用是很有必要的。言歸正傳,孕媽媽大可放心吃柚子,因爲柚子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養物質,具有養顏美容、防止衰老、促進消化、預防心血管疾病等等的功效、孕媽媽適當地吃點柚子,對自己和寶寶都有好處的。
孕婦吃柚子有以下四種好處:
1、柚子可以增強體質,幫助身體吸收鈣質和鐵質。它還含有天然葉酸,孕婦食用柚子可以預防貧血和促進胎兒發育。有貧血的孕媽媽可以吃點柚子。
2、柚中含有大量的維生素C,能降低血液中有膽固醇。
3、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分,能降低血糖。對於患有妊娠糖尿病的孕媽媽來說,是再好不過的水果了。
4、柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。孕媽媽患上感冒的時候,食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。尤其是到了秋季天氣乾燥的時候,孕媽媽吃點柚子可以降火氣、幫助治療口腔潰瘍。
小編提醒:孕婦雖然可以吃柚子,但仍要注意三點。第一,柚子性質偏寒涼,原本體質虛寒的孕媽媽不宜多吃;第二,患有高血壓的孕媽媽也不適宜吃柚子,尤其是葡萄柚;第三,服藥期間不要食用柚子。#p#副標題#e#
孕婦中秋可以飲菊花酒嗎?
孕婦必須忌菊花酒。由於菊花酒精對治兒有潛伏的危險,孕婦假如經常飲用含菊花酒精濃度較高的菊花酒,其中的乙醇等物質就會浸入胎兒體內,使胎兒發生急性或慢性中毒,影響胎兒的正常發育,以致使胎兒畸形。
在1999年4月8日英國貝爾法斯特舉行的英國心理學會大會上,女王大學的研究者們報告,一個懷孕婦女每週喝4杯葡萄菊花酒就有可能損害胎兒的大腦。研究者在孕婦肚子外面開動一個蜂鳴器,通過超聲波監測子宮裏的胎兒。不飲菊花酒孕婦的胎兒絕大多數都會立即作出反應:伸展四肢、挺直後背、轉動頭頸,然後回到原先的姿勢。但是在飲菊花酒的孕婦中,只有不到1/3的胎兒會作出上述反應,一般是懶洋洋的敷衍一下,甚至根本沒有反應。主持此次研究的珍妮弗。利特爾介紹說一共監測了129位孕婦,這其中飲菊花酒的孕婦均勻一週喝4-5杯葡萄酒。研究的結果顯示出飲菊花酒會損害胎兒的腦幹神經,這會引起嬰兒以後的多動症和低智商。
菊花酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收,引起貧血或多發性神經炎;經常飲菊花酒會影響食慾,造成營養不良;大量飲菊花酒必然加重肝臟負擔;飲菊花酒還能使呼吸道防禦功能降低,使孕婦易患呼吸道疾病。
孕婦飲菊花酒或甜菊花酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用。孕婦飲濃茶,能影響孕婦和胎兒對蛋白質。鐵。維生素的吸收作用,進而發生營養不良,其使孕婦發生便祕。孕婦多飲咖啡,可能使出生和嬰兒易患糖尿病。孕婦多飲汽水可造成體內缺鐵性貧血,對孕婦和胎兒都不利,此外孕婦要掃喝冷飲和冷食,防止胎動不安和發生腹痛腹瀉。#p#副標題#e#
孕婦中秋能吃柿子嗎?
孕婦可以吃柿子嗎?柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。
孕婦可以吃柿子不?答案當然是肯定的!孕婦是可以適量吃柿子的,特別是對於妊娠高血壓綜合徵的孕婦,有保健的作用,柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。
孕婦吃柿子的禁忌
1、空腹不能吃柿子
空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
2、吃柿子要適量
柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。孕婦可以食用柿子補充營養,但不能多吃,一般認爲,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克爲宜。
3、吃完柿子要漱口
柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
4、柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道,其實這種吃法其實是不科學的。因爲柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
5、柿子不要和蟹、魚、蝦同吃
中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。#p#副標題#e#
孕婦中秋可以吃提子嗎
提子的營養成分分析
1.提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。
2.法國科學家研究發現,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
3.提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。
4.提子中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。
孕婦可以吃提子嗎?
提子不同於葡萄,口感更好,非常美味,很多人包括準媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的,尤其是紅提更好,不過孕婦吃提子也要注意適量,提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫,但是也同時利尿,孕晚期的媽咪要儘量少吃。
6、糖尿病人忌吃柿子
如果孕婦患有孕期糖尿病的話,也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類,柿子中含有簡單的雙糖和單糖,容易被人體吸收,使血糖升高。吃後很易被吸收,使血糖升高。#p#副標題#e#
孕婦中秋i可以吃葡萄嗎?
葡萄作爲藥物用於治病,歷代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症,對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用,在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化爲萄萄糖才能爲人體所吸收,而將葡萄吃進胃裏,可以直接爲人體所吸收,並迅速轉化爲人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
因此,孕婦可以吃葡萄,而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。
另外,孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育,改善寶寶偏黑的膚色哦!
孕婦吃葡萄的注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄裏含有維生素C,而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過量。由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。
4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。
5、葡萄清洗要乾淨徹底。葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記。
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