孕婦如何選擇合適的鞋子
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
孕婦如何選擇合適的鞋子?
腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外,還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。
而在其一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間,遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化,腳長的變化量則是隨着體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變,坐姿與站姿的平均變化量約爲4-7mm,站姿與走姿的平均變化量約爲3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋時間(8 h小時)的狀況下,腳部圍度或稍爲肥度的最佳可忍受範圍爲3-5mm。
適合孕婦的鞋子
因此,孕婦在懷孕期間,尤其是懷孕末期的三個月間,孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。而目前孕婦穿的鞋主要爲平底皮革鞋:
一爲拖鞋,它的健康隱患爲鞋底的防滑功能差,很容易導致扭腳、跌跤等現象,嚴重危害孕婦的健康,甚至導致早產、流產等現象的發生。因爲孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變。還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤爲明顯,皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認爲是“足癬”或“溼疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就會變陷下去,孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞,進而損傷孕兒的發育。
二爲運動休閒鞋,普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化,因而穿着時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。因此,要儘量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿着平跟鞋,一般是腳跟先着地而腳心後着地,穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,不利於孕兒的生長。而且在產後則會出現產後腰腿疼的後遺症。
三爲皮革鞋,但是它的通氣性較差,行走後足部散發的汗氣無法及時消失,尤其是汗腳者更甚,這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境,因此穿皮靴易得腳氣病也就不足爲怪了。而且孕婦由於腳腫起來,變得對皮革的敏感度增加,皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的,更不利於孕婦的走路。更會產後出現腰腿疼的後遺症。
所以,孕婦在選鞋時,除了講究舒服、保暖,還一定要考慮到足弓的需要。因爲腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震盪,還可以保持身體平衡。因此,高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦,而高度2釐米左右,有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面,後跟比較寬大結實的鞋纔是孕婦的最佳選擇。
男人如何選擇合適的化妝品
如何選擇適合自己的體檢項目
如何選擇適合自己的健身房
男性如何選擇合適的檢查項目
如何選擇適合胎教的輕音樂
如何選擇適合自己的體檢機構
女人如何選擇香水:如何選擇適合自己的香水
如何選擇一臺適合你的跑步機
孕婦穿什麼鞋 適合孕婦穿的鞋
O形腿如何選擇裙子? X形腿如何選擇裙子?XO形腿如何選擇裙子?
孕婦如何挑選涼鞋 硬底涼鞋不要穿
如何選擇一款適合自己的脣膏
如何選擇合適自己的公路車
如何選擇適合自己的瘦身食譜
男人如何選擇適合自己的眼鏡
孕婦春天穿什麼鞋子好 三種鞋子適合穿
如何選擇適合自己的衛生巾
男人如何選擇適合自己的T恤
如何爲老人選擇合適的柺杖
穿錯鞋子對身體健康不利 教你選擇一雙合適的鞋子
如何選擇一家合適的產檢醫院
如何選擇合適自己的羽毛球拍
如何給胃選擇合適的檢查方式
孕婦適合怎麼樣的護膚品 如何選擇孕婦的護膚品
男人如何選擇適合自己的髮型
冬季如何選擇適合自己喝的茶?
男士如何選擇合適的洗面奶
徒步穿什麼鞋 如何選擇合適的鞋子
更年期需要避孕嗎 如何選擇合適的避孕方法
孕期乳房增大 如何選擇適合自己的內衣
教你如何選擇合適的太陽鏡
型男如何選擇合適你的休閒褲
如何選擇合適自己的雙眼皮