這五種水果春季不能多吃
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
1、菠蘿
問題:一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。
原因:這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。爲預防過敏反應,菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶後再吃。
營養師:菠蘿屬於熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預防便祕和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。隨着天氣漸漸轉暖,我們會看到賣菠蘿的商家漸漸多起來,很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿,每塊菠蘿上都會插根筷子,這裏提醒大家,購買考慮一下玻璃鋼裏的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛生不合格,還會造成二次污染。
2、香蕉
問題:爲了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。
支招:正確的方法應該是加溫薰熟。
營養師:香蕉是一種營養豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤腸、清熱的作用。每年的夏天纔是它成熟季節。
3、草莓
好處:中醫認爲,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
問題:中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓,除極少部分屬於高產新品種外,一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後生長週期變短,顏色也鮮豔了,但沖淡了草莓固有的香味,吃起來缺少鮮味。
營養師:草莓是非常吸引人的水果,它的維生素C含量很高,吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
4、葡萄
問題:一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
營養師:每年8、9月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸,性平,具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高,糖尿病人切記淺嘗即止。
5、甘蔗
問題:春季的甘蔗大多爲秋季的存貨,儲存了一個冬天後,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後,斷面上還會有紅色的絲狀物。
危害:有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開後看到紅色絲狀物又以爲是正常現象,結果食用後導致甘蔗中毒。
營養師:甘蔗是很好的“瀉火”食品,味甘性寒,具有清熱生津,下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節在11月,出了由於儲存不當甘蔗會發生黴變,未成熟的甘蔗被砍下後也會發生黴變。
春季養生吃水果 這些水果效果好
體寒的人禁忌多 這5種水果不能吃
冬季吃什麼水果好 這八種水果要多吃
春季美容多吃水果 女人春季養生
春季想壯陽 或可吃這3種水果
水果再好也不能多吃 特別是這六種水果
胃寒不能吃什麼水果?五種水果千萬別碰
春天養生吃什麼水果?春季養生必吃5種時令水果
多吃五種水果 糖尿病不“搗蛋”
六種熱賣水果夏季不宜多吃
春季減肥吃什麼 這5種水果不可錯過
春季吃4種水果補水最給力
春季水果減肥法 這7種水果越吃越瘦
春季養肝護肝 多吃這些水果
春季吃什麼水果好 4種水果孕婦莫吃
這8種水果晚上不要吃:8種水果晚上不能吃
春季多吃這7種五穀雜糧 能養肝護脾
冬季糖尿病友能吃什麼水果 不妨試試這5種水果
水果治病!春季吃甘蔗多種好處
夏天不能多吃的五種水果 要注意了
上火吃什麼水果降火快 春天這幾種水果可以多吃
降血壓不妨多吃五種養生水果
春季吃什麼水果好 春天多吃這8種營養果
夏季六種水果不能多吃 不能多吃的水果介紹
秋季養肝多吃這6種水果
春季咳嗽咳不停 6種水果蒸着吃能止咳
不是吧!這種水果你吃了估計要破產
春季多吃水果排毒 排毒水果推薦
多吃這六種水果能護髮
春季養生吃什麼 多吃五種“春菜”
春季養生多吃蔬果 推薦你吃5種水果
嗓子上火吃多吃五種水果
春季多吃什麼水果好