類風溼可以吃薑嗎 類風溼吃什麼好
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
類風溼多吃薑有好處嗎
秋冬季,天漸漸冷了,很多類風溼患者的病情也加重了,而中醫認爲類風溼患者適當的吃點生薑具有解表散寒,溫中止嘔解毒之功效,能起到緩解類風溼。其實對於類風溼患者來說日常如果注意飲食的話,多吃一些具有益氣,驅寒等食物具有緩解風溼疼痛的作用。
類風溼吃什麼好
1、大棗:大棗具有補氣益氣,養血之功效。
2、桂圓:桂圓具有益氣補血之功效,對於類風溼後期血細胞減少,可起到一個補血,預防貧血等作用。
3、核桃仁:強壯筋骨,滋肝補腎之功效,適當吃點核桃不僅可健腦還可緩解類風溼的症狀。
4、骨頭湯:中醫認爲以形補形,骨頭湯含有豐富的膠原蛋白,鈣質。
5、山藥:山藥可益氣補腎,滋陰補腎之功效。
6、黑豆:黑豆具有很強的滋陰補腎之功效,同時還可祛風除痛之功。
7、枸杞子:枸杞子具有健筋骨,滋陰補腎,有助身體健康。
類風溼患者日常保健
類風溼患者日常不僅要注意多吃這些具有健筋骨,滋陰補腎等功效的食物,同時還要注意日常的保健。
1、日常要注意做好各關節的保暖工作,避免受寒。
2、不要長時間的保持一個關節動作,比如說長時間的站立,長時間的坐姿,長時間的保持某一個動作都是不行的,要經常活動筋骨。特別是在睡覺的時候更要注意避免長期保持一個姿勢,膝關節不要過份的屈曲。
3、如果關節疼痛的話,要儘量停止活動,待疼痛消失之後在慢慢恢復活動。
4、堅持動作,不要回爲膝關節疼痛而就停止了所有的運動,正常的是要儘量使用較大和有力的關節。當然了在提取重物的時候要經常換手,如果能力有限的話,那麼就儘量不要提了。
5、減少工作,避免不當的姿勢,比如說這裏的物品的擺放都儘量放在伸手就可拿到的地方,儘量減少彎腰,爬高,下蹲等動作。
6、關節炎加劇時一定要減少工作時間,多注意休息。
類風溼已經不再是中老年人的專利了,隨着不健康的生活習慣,生活中很多人也會有關節炎方面的疾病的,那麼日常要如何防治呢?
首先,平常就要堅持運動了,特別是對於習慣了坐在電腦前一坐就是一整天,平時都不運動,長期處在空調房裏的小白領們來說,日常更要堅持運動,避免長時間久坐,同時不要長期空調溫度和外界溫度差別太大的地方,尤其是要避免風邪入體,如果必須長時間處在空調房內的話,那麼也不要對着空調直接吹冷風,對於腰部,膝關節等部分要特別做好保暖工作。
其次必要的食補也是非常重要的,秋冬季要特別注意多吃一些具有溫中補氣,強身健體的食物,可適當的多吃些紅色食物,堅果類食物,更有利於強筋骨。
平時還要養成良好的生活習慣,睡覺的時候不要踢被子,不要過份的使用某一個動作。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
溼氣重的人吃什麼食物最好 夏天溼氣重可以吃西瓜嗎
風溼性關節炎和類風溼性關節炎的區別
驚!未來可用臍帶血治療溼疹和類風溼性關節炎
類風溼關節炎平時要注意什麼啊
類風溼關節炎能治好嗎 好好治就有希望
類風溼性關節炎診斷標準
治療類風溼的偏方有哪些
有風溼的老人吃什麼好 下面這些要多吃
四類食物或加重類風溼性關節炎症狀
類風溼關節炎家庭如何護理
類風溼的症狀都有哪些
什麼是產後風溼 產後風溼能治好嗎
類風溼性關節炎飲食注意
風溼和類風溼的區別 類風溼可屬風溼病
類風溼關節炎的12種預防
刮痧可以祛溼嗎 祛溼吃什麼好?
風溼類風溼吃什麼藥
專家講解 類風溼藥酒療法
南風天吃什麼祛溼 11種食物祛溼效果好
老人風溼關節痛吃什麼好
類風溼性關節炎要怎麼調理
護膚品的有害物質有哪些 清潔類產品可以長期使用嗎保溼類產品可以長期使用嗎美白祛皺類產品可以長期使用嗎控油祛痘產品可以長期使用嗎防曬類產品可以長期使用嗎
夏季溼氣重可分爲兩類 祛溼吃這些食物好
類風溼患者日常護理要注意什麼
類風溼關節炎的用藥禁忌
類風溼心臟病能活多久
類風溼的臨牀症狀有哪些啊
野西瓜能治類風溼嗎 專家:有療效
類風溼病應注意哪些啊
風溼可以吃海鮮嗎?類風溼可以吃海鮮嗎
海帶可以祛溼嗎 怎麼吃能祛溼
類風溼性關節炎有什麼典型症狀
老人類風溼檢查項目