類風溼性關節炎應該多吃的食物
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身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物,若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多,患者可以適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
以下幾種食物類風溼性關節炎患者宜多吃:
1、山藥:具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用於類風溼病後口渴、乏力、出汗等。
2、黑豆:具有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痹功效。適用於類風溼痹痛,四肢痙攣、肝腎不足。黑豆同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、橄欖:取鮮橄欖根或皮40克~50克,洗淨煎水內服,亦可食用橄欖果,治療類風溼痹症,手足麻木等。
4、松子仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克 。
5、辣椒:具有溫中散寒之功效,外用可使局部皮膚血管擴張,促進血液循環,對防治類風溼有一定療效。
6、蓮子:味甘澀,性平,具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載,蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒溼”等功效。可鮮食,也可乾果去皮、內心煮粥等食用。
7、栗子:具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。適用於類風溼腎虛、腰膝痠軟者。
8、新鮮桑葚:爲平補肝腎之品。用鮮桑葚500克,鮮桑枝2釐米長段,浸酒密封30天,搖勻,每日飲20毫升~50 毫升,有祛風溼、補肝腎、利血脈等作用。
9、山楂樹根(皮):用山楂樹根(或皮)40克~50克,煎湯服用,亦可食用山楂果。有舒筋活絡的作用。治療類風溼痹症。
10、葡萄:味甘,性平,能益氣補血,食之使人健壯,尤以葡萄乾補力爲甚,宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨,用於氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等;還用於肝腎不足,腰膝痠軟、無力。取葡萄乾500克,人蔘10 克,浸酒800毫升,密封10天,每次30毫升~50毫升,每日飲服1~2次;鮮食或取汁加蜂蜜少許,溫開水送服,用於小便不利、水腫、小便短赤澀痛;取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份,煎爲稀湯,於食前服用,每次60毫升~100毫升。
99藥劑師溫馨提示類風溼性關節炎患者的日常飲食有合理有節制,在進食時要守時、適量,不可暴飲暴食、飢餓失常。飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則,少量多餐,少食刺激性食物,多食味佳、可口、易消化的食物。
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