凱特王妃懷孕踩高跟 細究孕婦可以穿高跟鞋嗎
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看到凱特王妃懷孕了還穿高跟鞋,小編實在是有點疑惑,孕婦可以穿高跟鞋嗎?遙想當年維多利亞懷孕時、蔡少芬懷孕時、小S懷孕時,個個都是大肚子高跟鞋上陣,似乎坊間傳言對她們毫無影響。爲了查證這個問題,小編做了一番詳細的調查,發現孕婦還是儘量不要穿高跟鞋好。至於這個中緣由,且聽小編從頭說起。
一、孕婦爲什麼不能穿高跟鞋
1.婦女懷孕後,因爲肚子一天一天增大,體重增加,身體的重心前移,不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重,還會使身體支立不穩。
2.另外,孕婦的下肢靜脈迴流常因懷孕會受到一定影響,站立過久或行走較遠時,雙腳常有不同程度的浮腫,此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬,不利於下肢血液循環,原本雙腳有不同程度水腫,這樣一來,造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。
3.孕婦穿高跟鞋,在步行的過程中,爲了保持身體平衡,會自覺地腰椎向前,胸椎往後,使脊柱彎曲度增加,時常感到累上加累,腰痠背痛加劇,不利於身體健康。
4.孕婦穿高跟鞋,容易使子宮下墜,膀胱受壓,時間長了,還會引起尿頻,及產後子宮脫垂,使骨盆傾斜,不利於日後分娩。
5.孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上,造成腳趾關節過度背伸,時間長了,容易使腳的形狀發生變化,情況嚴重者,還會形成平足症。
6.孕婦穿高跟鞋,由於內分泌的改變,全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆,嚴重地危害身體各部位的健康。
二、孕婦爲什麼要講究穿鞋
懷孕期間,孕婦的體重日漸增加,腳部的圍度和長度也發生變化,走起路來變得艱難了許多。但是爲了胎兒的健康發育,孕媽媽們可不能長期坐着或躺着,反而需要更多的走動鍛鍊才行,所以一雙適合的鞋子非常重要。
·體重變化
研究表明,孕婦在懷孕期間的體重平均會增長10-15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力增大了許多。同時,隨着體重的增加,體內血液循環不順暢,腳部受到的壓迫感就更加明顯。
·腳部變化
孕媽媽在懷孕3個月左右開始,就會開始感覺到腿和腳日益浮腫,直到分娩前夕最爲突出。更令小編震驚的是,原來孕婦的腳在懷孕期間不僅會變肥,甚至還會略有增長,所以原來穿得鞋子都得放一邊,趕緊準備孕期專用鞋才靠譜。
三、孕婦穿什麼鞋好
既然說到要準備孕期專用鞋,那麼怎樣的鞋子才最適合孕婦穿呢?小編覺得不妨從孕婦體重和腳部變化入手,對症下藥、逐個擊破!
·體重增加:低跟鞋
體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫,所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛,搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……OMG,凱特王妃你還是換雙低跟點的鞋子吧,小編看着怕怕!
·腳部浮腫:軟而略大的鞋子
雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子,最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,避免加劇雙腳浮腫。
·走動艱難:防滑鞋
隨着寶寶的不斷生長髮育,孕媽媽的身體重心也發生了改變,要走好每一步實屬不易。處於安全性的考慮,孕媽們應該選擇具有防滑性的鞋子,以免走路時摔跤。
四、孕婦選鞋注意事項
其實小編覺得,孕媽媽們真的是不容易,要忍着各種懷孕時的不適症狀,整整等待十個月之久。而在這期間,孕媽媽穿的鞋子也會根據不同季節、不同孕期而有不同的標準哦。
·不同季節不同鞋
夏季雨水多,孕婦在選擇鞋子的時候首先要特別留意它的防滑性。比如說我們在街上經常能看的的坡型泡沫底涼鞋,雖然彈性好、適合腳的形狀,但它的防滑性卻很差,必須Pass!而冬天氣溫低,孕婦應該穿上溫暖舒適的布棉鞋,但不可過小哦。
·不同孕期不同鞋
懷胎十月,由於孕媽媽的腳部腫脹日益加劇,大可根據前期(0-6個月)和後期(6-10個月)來換穿不同的鞋子。特別是在懷孕後期,還可以選擇具有足跟杯墊保證裝置的鞋子,避免體重增大對足跟的傷害。
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